人睡觉到深夜，如果发出这3个信号，那是身体在求救！

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很多时候一些疾病表现并不是很突出，只有在睡着了之后，或者等你醒来的时候才会意识到自己的身体发生了一些特定的变化，其实有些变化是在人体在求救。

①：盗汗，出冷汗

有很多疾病或健康问题会导致盗汗。其中以压力和焦虑大最常见。现实中的压力会体现在梦中，并因为焦虑而导致夜间出冷汗。在女性经历更年期时，除了白天潮热以外，夜间也有可能盗汗。此外，盗汗还有可能是特定药物的副作用。患多汗症的人往往在晚上睡觉时也会大量出汗。此外，感染，荷尔蒙失衡，特定癌症，甚至神经系统问题都会导致盗汗。

大多数情况下，盗汗是无害的，是环境热或暂时有压力的结果。然而，医生建议经历盗汗持续时间超过一周的人看医生做身体检查，因为这有可能是存在严重疾病的一个症状。

②：持续性打呼噜

打呼噜就像感冒时咳嗽、流鼻涕一样，是一种疾病的表现，最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，是一种危害巨大，临床常见，尚未引起足够重视的疾病，由于睡眠时频繁出现呼吸暂停，直接导致体内缺氧，患者很难进入熟睡状态，严重影响正常休息；由于机体长时间缺氧，可导致严重的低氧血症，对人体各个生理系统产生不同程度的危害，严重时甚至会危及生命。

• 影响到肺、体循环，则会出现心律失常（心动过缓、心律不齐等）、高血压、冠心病、心绞痛、心衰甚至夜间猝死等疾病；

• 影响到中枢神经系统，容易形成脑缺血、脑出血发作；

• 影响到内分泌系统，容易出现性功能障碍、肥胖、糖尿病等疾病。

③：腿脚抽筋

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

所以一旦身体出现了这3个信号，希望大家足够重视，应当立即到医院查出病因，及时得到防治。