人睡觉到深夜,如果发出这3个信号,那是身体在求救!

文 / 熊主编
2017-10-17 20:04

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很多时候一些疾病表现并不是很突出,只有在睡着了之后,或者等你醒来的时候才会意识到自己的身体发生了一些特定的变化,其实有些变化是在人体在求救。

人睡觉到深夜,如果发出这3个信号,那是身体在求救!

①:盗汗,出冷汗

有很多疾病或健康问题会导致盗汗。其中以压力和焦虑大最常见。现实中的压力会体现在梦中,并因为焦虑而导致夜间出冷汗。在女性经历更年期时,除了白天潮热以外,夜间也有可能盗汗。此外,盗汗还有可能是特定药物的副作用。患多汗症的人往往在晚上睡觉时也会大量出汗。此外,感染,荷尔蒙失衡,特定癌症,甚至神经系统问题都会导致盗汗。

大多数情况下,盗汗是无害的,是环境热或暂时有压力的结果。然而,医生建议经历盗汗持续时间超过一周的人看医生做身体检查,因为这有可能是存在严重疾病的一个症状。

人睡觉到深夜,如果发出这3个信号,那是身体在求救!

②:持续性打呼噜

打呼噜就像感冒时咳嗽、流鼻涕一样,是一种疾病的表现,最常见的是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,是一种危害巨大,临床常见,尚未引起足够重视的疾病,由于睡眠时频繁出现呼吸暂停,直接导致体内缺氧,患者很难进入熟睡状态,严重影响正常休息;由于机体长时间缺氧,可导致严重的低氧血症,对人体各个生理系统产生不同程度的危害,严重时甚至会危及生命。

  • 影响到肺、体循环,则会出现心律失常(心动过缓、心律不齐等)、高血压、冠心病、心绞痛、心衰甚至夜间猝死等疾病;

  • 影响到中枢神经系统,容易形成脑缺血、脑出血发作;

  • 影响到内分泌系统,容易出现性功能障碍、肥胖、糖尿病等疾病。

人睡觉到深夜,如果发出这3个信号,那是身体在求救!

③:腿脚抽筋

抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:

睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

所以一旦身体出现了这3个信号,希望大家足够重视,应当立即到医院查出病因,及时得到防治。