有约臻选 ｜ 鼻炎、哮喘、皮疹……过敏季来袭，这些方法助你“自救”

有约君说

春夏交接，百花盛开，加上忽冷忽热的天气，打喷嚏、黑眼圈、皮肤瘙痒……各种过敏症状真是让人忍无可忍。

春季过敏性疾病的小高峰，与吸入性过敏原增多有很大关系。鼻炎和哮喘患者为了避免花粉诱发过敏，不得不减少外出，但宅在家中往往也不能避免旧患发作。毕竟在家居环境中，常见的吸入物过敏原也不少啊，比如：

灰尘，其中室内尘螨是最早认识的吸入物变应原；

昆虫，比如人人喊打的蟑螂；

花粉，包括树木花粉、禾本科花粉、杂草花粉等；

真菌；动物毛发皮屑，其中猫毛、狗毛最为常见。

此外，蚕丝绵也是主要的吸入物过敏原之一。

如果家人隔三差五地出现咳嗽、咽痛、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，就要当心是不是这些过敏原在作祟了。

针对春季过敏，除了外出时要注意佩戴口罩，而且经常清洗口罩之外，还要注意定时清洗和晾晒家里的寝具和织物，保持室内卫生以减少蟑螂等昆虫滋生，不要把有异味的植物摆在室内，注意室内通风等等。

此外尤其需要注意的是，尘螨、霉菌等过敏原最爱藏身于空调。整个冬天都没开过空调，在夏天即将开机之际，无论无何都要对空调进行一次深度清洁。

换季之交，脏空调变细菌散播机

空调在工作一定的时间后，其制冷、制热效果会明显下降，且还伴有一些怪味。

这种情况一般是因为空调内部脏了，所以在空调使用的时候，我们是需要定期的对空调进行清洗的。空调运行过程中，污垢会牢固的集结在空调室内机蒸发器翅片上，从而影响空调的制冷、制热效果。

更重要的是这些污垢和污染物带有细菌，会滋生许多霉菌、细菌和病菌，当空调再次工作时，这些细菌在一定条件下就会很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升。

长期生活在这种环境中，人们常常会感到头晕、乏力、感冒等症状，这可能是得了空调综合症。特别是免疫功能低下的老人和儿童，更容易染上疾病。

因为空调是在密闭的环境下工作，人身的代谢物、二氧化碳升高、生活过程产生的废气、尘埃等物质都会造室内空气质量下降。所以，每年在换季的时节空调首次开机前都应该进行彻底的清洁与消毒。

要洗的真干净，还得找专业的

时至今日仍然有大多数家庭对空调的清洗通常只停留在过滤网层面，事实上这样做并不能够完全清除空调带来的污染。

因为过滤网只过滤了一部分的灰尘，仍会有部分灰尘通过过滤网累积在散热片上，并累积了大量的病菌。

空调散热片不可拆卸，而且由于其机构的特殊性，仅靠湿布擦拭、刷子清洁等手段是没有用的，而且还容易损坏散热片。

专业的服务团队，会通过绿色环保的清洁剂对空调污染最大的蒸发器、翅片、盘管、管道等进行全面的清洁，达到除尘除菌节能一体化的效果。

夏天即将快到之际，

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部分文字整合自广州日报、公共卫生与预防医学

编辑：吴婉虹