吃货-常见食物之助阳类,人人都会买,不信你看!

文 / 林大叔上了星耀
2017-10-14 21:57

吃货-常见食物之助阳类,人人都会买,不信你看!

随着上班和生活压力的不断增加,人们身体负荷也越来越大,需要通过一些常见又能进步的食物补充下。

吃货-常见食物之助阳类,人人都会买,不信你看!

【基原】为百合科植物韭菜的叶。

【异名】壮阳草。

【性味归经】辛,温。入肝、胃、肾经。

【功效】温阳下气,宣痹止痛,散血,降脂。

【应用】

1.阳虚肾冷,腰膝冷痛:韭菜白400g,胡桃肉(去皮)100g,用脂麻油炒熟,日食之,服一日。(《方脉正宗》)

2.反胃:韭菜汁60g,牛乳一盏。上用生姜汁15g,和匀,温服。(《丹溪心法》)

3.吐血、呕血、衄血、淋血、尿血及一切血证:韭菜捣汁,生地黄浸韭菜汁内,烈日下晒干,以生地黄黑烂,菜汁干为度;入石臼内,捣数千下,如烂膏无渣者,为丸,弹子大。每早晚各服二丸,白萝卜汤化下。(《方脉正宗》)

4.胸痹急痛:生韭菜捣汁服之。(《食疗本草》)

•【现代研究】

•含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。其所含的挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌消炎和降低血脂的作用,对高血压、冠心病等有一定的疗效。

•【使用注意】

阴虚内热及疮疡、目疾患者均忌食。胃及十二脂肠溃疡患者不可一次食用过多

吃货-常见食物之助阳类,人人都会买,不信你看!

胡桃仁

【基原】为胡桃科植物胡桃的种仁

【异名】胡桃肉、核桃仁

【性味归经】甘,温。入肾、肺经

【功效】补肾固精,温肺定喘,润肠,排石

【应用】

1.肾虚腰痛:胡桃仁60g,切细,注以热酒,另加红糖调服。(《饮食治疗指南》)

2.阳痿遗精:生胡桃仁60g,一日服完,连服月余。(《饮食治疗指南》)

3.肠燥便秘:胡桃肉4~5枚,于睡前拌少许蜜糖服食。(《中药学》)

4.尿路结石:胡桃仁120g,冰糖120g,以香油炸酥胡桃仁,共研为细末,每次用30~60g,日服2~3次,用温开水送下。(《饮食治疗指南》)

【现代研究】

健脑、乌发,降低胆固醇,促进心血管健康,益寿美容。

【使用注意】

痰火积热,阴虚火旺而致咳喘、泄泻便溏者不宜食用。

吃货-常见食物之助阳类,人人都会买,不信你看!

【基原】 牛科动物山羊或绵羊的肉。

【性味归经】甘,温。入脾、肾经。

【功效】益气补虚,温中暖下。

【应用】

1产妇产后无乳或乳汁缺乏:白羊肉250g,羊肉250克,猪脚一个,同煮汤,加少量食盐和调料食用,每日两次,连服一周。

2.五劳七伤虚冷:肥羊肉一腿,密盖煮烂,食汤及肉。(《本草纲目》)

3.病后或产后气血虚弱,营养不良,贫血,低热多汗,手足冷:羊肉500克切小块;生姜片25克;黄芪、党参各30克;当归20克,装入纱布内包好,同放锅内加水煮至熟烂,随量经常食用。

【现代研究】

蛋白质含量丰富,脂肪含量低,富含丰富维生素及矿物质。含有挥发性脂肪酸,使其具有特殊风味(膻味)。

【使用注意】

凡外感时邪或内有宿热者忌服。