揭秘艾灸之后为什么会出现上火，发痒，水泡等一系列不适反应！
艾灸养生作为中国上千年的古老传统中医，属于一种绿色的养生保健方式，目前很多人都会采用艾灸来调理身体，
但并不是所有人都适合艾灸的，有的人艾灸会出现不适的症状，这到底是什么原因呢？
关于这些问题，艾灸知识讲堂老师整理如下：
问：爱上火的人，能不能做艾灸？答：其实好多人上火是虚火，中医讲引火下行，古人采用灸足三里、灸涌泉穴引火下行，客观说效果并不好。虚火往上走，一般我们会耳尖、大椎放血，上火问题基本就解决了，也可以配合针刺廉泉、照海等穴。
问：实火能不能灸？答：艾灸无论实证、虚证、寒证和热证，各种体质都能灸，只是灸的方法和处理方面有一些技巧不同，比如说实证就灸的时间短一点，虚证灸的时间长一点等等，同样选的穴位也不一样。比如实火，中医认为用艾条可以“以火引火”，通过艾灸把体内的火引出来，也就是人们常说的引火外出。
问：为什么有的人灸完了会上火、艾灸部位疼痛？答：这往往是瘀堵的体质。就是全身气机不太通畅，西医来说是免疫功能低下。为什么呢？因为气血比较弱。气血弱的情况下，气血循行不是特别通畅，容易瘀堵。堵了以后，那一个区域里面的免疫功能低下，就容易上火或病毒感染出带状疱疹。
瘀堵严重的人容易出现艾灸不耐受，一做艾灸就烦躁。为什么呢？那是穴位附近有严重瘀堵，艾灸的热在皮下传不出去，会很烫很烫，引起烦躁。如何解决呢？如果瘀堵严重的部位，艾灸之前最好用艾草精油刮痧，病房里曾经有一个小细胞肺癌患者，当开始做艾灸的时候，一艾灸就大声嚷嚷不行不行受不了。后来给他刮痧后，乐于接受艾灸了，之后用我们艾灸升白的方法，化疗时白细胞从没低下过。
问：如何判断自己是否身体有瘀堵？答：外表上一般看不出来，主要是摸耳朵。整个耳朵发板发硬的情况下，肯定是瘀滞比较重，而且情绪比较压抑的。灸的时候不容易通，灸完了之后可能全身这个地方难受、那个地方难受，因为瘀堵比较厉害。这种情况怎么办？坚持艾灸。
问：灸后便秘怎么解决呢？答：其实便秘和艾灸的时间长短、主穴配穴有很大关系，合理巧妙应用能很好解决便秘。灸中脘多数不会便秘，灸关元也有可能便秘，但灸神阙往往会便秘。
神阙是治疗吐泻非常重要的穴位。如果灸神阙10分钟多数人会排宿便，灸30分钟以上可以很好的治疗腹泻，曾用神阙穴艾灸治疗一例肠癌腹泻3年遍服中药无效的患者。
有习惯性便秘的患者或者艾灸出现便秘的患者就不能艾灸神阙、关元等穴；艾灸时加上天枢、腹结、大横、府舍等穴，就不容易便秘了。
问：艾灸起泡是怎么回事儿？答：艾灸部位起泡了，是这个部位湿气重或者瘀堵厉害，可以在这个部位刺血拔罐，瘀堵的就通了。
问：艾灸后身上痒是什么原因？答：身上痒，这里边有火的因素，多数还夹有湿的因素。所以说做完艾灸身上痒的人，第一不能吃辣的，第二不能吃甜的，第三要辩证治疗。
身上有小白点，没有红点的那些情况下，这是一种湿的因素，用地肤子和薏米就管用，这类人艾灸不会痒，非常适合艾灸。
身上痒，一抓就红的，或者身上有红点的情况下，这时候我们用白鲜皮加丹参，艾灸的同时吃上中药就不会痒，或者痒不会太重；
假如是晚上痒的比较厉害，多见于老年人，老人不爱洗澡，洗完澡身上痒，这时候就是用首乌和防风各30g，艾灸的时候注意加上三阴交、血海，多数就不会痒了。
以上问题 ，在长期坚持艾灸的灸友们 都可能会出现！希望这次分享，大家心里能有所了解！进一步的认识艾灸！
艾灸后一定要注意的问题：
至于艾灸后的饮食调养，清代的《养生三要》中有记载：“灼艾后，惟节饮食三字为首务，不可饕餮厚味，致伤胃气。今之人一经灼艾，便以食不胜人为忧。其始也胃气未伤，犹能勉力啖嚼，数日后胃气被伤，即胀满不能食，不泻则吐，不吐则疟与痢，所从出矣。且自不思自贻伊戚，而犹咎施艾者之无功，良可笑也。”
这里讲的就是艾灸之后要节制饮食，不能过食肥厚油腻之物，不要因担心饮食不足补充不了营养而大吃大喝，从而导致胃气损伤，产生腹胀腹泻的症状。
灸后锻炼很多慢性病患者在艾灸治疗过程中，一般会在艾灸两个月左右的阶段，出现类似瓶颈期，感觉好像没有什么效果。那么在这个阶段，一定要跟上锻炼，因为这个时期是阳气的升发期，但是单纯使用艾灸是不能达到阳气升发的作用，人体内的阳气和阴邪还存在着较量，这个时候就需要用体育锻炼来配合，就像给艾灸又加了一把火，病邪自然容易就范。
这个时期要多到户外运动或散步，还要保持心情愉悦，要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。
艾灸配合拉筋效果最理想！
灸后起居艾灸后可能会对睡眠产生一定的影响，有些人会失眠，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。所以不必要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要还是看精力是否充足。这时失眠你也可以停止艾灸2天，有时间泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴；当然不泡脚也行！
如果只是保健灸，通过艾灸温阳补气，强壮身体，是可以过性生活的，但要适度；如果是有病在身，为了疗疾而使用艾灸，最好禁止性生活，因为治疗疾病需要足够的元气。
灸后修身养性怒则气上，喜则气缓，悲者气消，恐者气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。七情之害，皆气主之也。慎言语，节饮食，防其耗也。气之消息大矣哉。
艾友们，灸后迷糊一会儿，为最！