鸡蛋加它煮一煮，男人睡前吃几口，轻松提高时间！再也不躺病床！

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枸杞煮鸡蛋做法：1、枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮。2、蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋，可连服35天。当然这种煮蛋法，中老年朋友都可以吃，人到中年气血渐：衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现老花眼，这个方子也有极好的养颜效果。

红辣椒红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内特别是！血液垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。

栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补，肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。可以当零食吃：再好不过了。

山药山药味甘，为中医“上品＂之药，除了具有补：肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常，食之。山药不仅是一种食品还是一种药材最重要的就：是用来做一些抗疲劳补肾的保健品。我来说两句车口回

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳，轻身益气，益肾补胃，暖鰻服，当然了补肾不止这些食物，像吃韭菜、枸杞肉驴肉、黑豆等也是非常不错的补胃食物，晚上可！以适当吃几口。