养成4种习惯 避免肝硬化发展成肝癌！

体检得知自己患上肝硬化，接下来患者最担心的就是是否会转为肝癌。番茄医生提醒，找正规医院的肝病专科医生诊治，如果肝病病情相对复杂，有可能的话，可以让专家做一次会诊来综合判断治疗方法。

1、休息时间

充足的睡眠时间与安静静养时间，是番茄医生建议慢乙肝患者的首选。熬夜肯定是要禁止，每晚7-8小时的睡眠一定要保证，并最好养成午休30分钟的习惯。此外，长时间用眼也会伤肝，看手机、电视累了可以到户外走走。

2、饮食安排

慢乙肝患者的胃肠道消化吸收水平较弱，应少油、少油炸食物，增加蛋白质、维生素食物摄入。这样可以减轻胃肠道负担，间接起到缓解肝脏负担的意义。

3、禁止饮酒

酒精中间代谢产物有肝毒性，因此凡是含酒精食物，慢乙肝患者均要避免食用。酒在胃肠道被吸收以后，约90%的酒精都需要肝脏代谢分解，酒精即乙醇能够刺激并损伤肝细胞产生毒性，引发肝细胞变性坏死。

同时，乙醇又会影响肝脏的正常代谢与解毒，长期过量饮酒还可能导致严重肝损伤、酒精性肝硬化。所以，肝病患者要听劝，禁止饮酒做到滴酒不沾。

4、调节情志

易怒伤肝、忧思伤肝，一些不良情绪均能够让肝病恢复缓慢甚至恶化。担心肝不好，就更要制怒，保持乐观平和心态去面对事物，对肝病恢复是有帮助的。

番茄医生提醒，除以上4点，肝硬化患者应避免随意用药，因为肝硬化患者的肝已经很脆弱，经不起盲目用药的负荷。