连续失眠困倦要当心 这些症状持续两周以上或是抑郁

活动现场 记者 黄宇 摄

华龙网10月10日16时20分讯（记者 黄宇）失眠、腰酸背痛、身心易疲、悲观失望，你可能和精神疾病不期而遇。今（10）日是第二十六个世界精神卫生日，专家介绍，身体所在客观环境不同，精神压力的释放可能不全面，一段时间内出现情绪低落、睡眠障碍等问题时，可能是抑郁症，应及时咨询医生。

今（10）日是第二十六个世界精神卫生日，为唤起全社会关注精神健康，营造良好、和谐的心理健康氛围，引导大学生树立正确的健康观念，提高心理素质，预防心理问题的产生，重庆市卫生计生委在西南大学举行“心理健康，社会和谐”世界精神卫生日主题宣传活动。

“最近也不知是怎么了，情绪很低落，对什么都不感兴趣，就连平常很喜欢的事都懒得做。”“胸闷、心慌，晚上睡不着，早晨醒得早，胃口也不好，还经常头痛，总是忘事。”现场，时常有大学生来到咨询点，向专家倾诉自己的困惑。

重庆市精神卫生中心心理科主任医师范征莉介绍，近年来，大学生面对的心理问题越来越多，和以往“讳疾忌医”相比，更多学生倾向于选择专业的心理咨询，共同面对问题，找出症结所在。

范征莉说，大学生心理压力主要来自学业、就业与情感问题，症状轻的如情绪低落、食欲减退等，严重的会脱发，失眠，甚至产生自残倾向。

日前，由中国心理学会等单位参与发布的《中国大学生心理健康白皮书》显示：我国大学生的心理健康状况总体较好，但强迫症状、焦虑、恐怖和精神病性四个方面较为突出。

“抑郁主要表现为‘丧失’，比如丧失快乐的能力，而焦虑主要表现为‘莫名恐慌’。”范征莉说，如果日常出现疲乏、困倦、早醒、食欲减退、思维迟缓、记忆力差、身体疼痛等症状，并且症状持续两周以上者，可视为有抑郁倾向性，应及时去专科门诊就诊。

“有时候自己的心理出了问题，往往很难发现，这样的专家辅导和心理健康知识宣传很有针对性、实用性，对我们很有帮助。”活动现场，西南大学计算机学院大三学生小陈感慨地说。