万一中招流感怎么办？名中医教你7个食疗小方子~
流感袭来，如何应对？
流感属于中医“时疫”范畴，
早在《温病条辨》等中医著
就有防治方案记载，
中医防治流感上经验丰富有效。
中医预防要点
1、虚邪贼风，避之有时
保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所。冬季天气本当寒冷干燥，但仍时暖时凉，应注意根据温度环境变化适时增减衣物。
2、食饮有节
饮食清淡、忌肥甘厚腻之品。
3、适当锻炼
适当八段锦太极拳等锻炼，使肺气得以舒展，宣降适度，正气巡行以抗邪。
4、保持精神舒畅
心感神不宁，悲忧伤感，易导致气机逆乱，气郁化热，产生毒热之邪，或致卫气亏虚，外邪乘虚而入，故保持情志舒畅很重要。“精神内守，病安从来”。
此外，中医防流感药物主要有：
小柴胡颗粒：柴胡、黄芩、制半夏、党参、炙甘草、生姜、大枣
功效：疏肝解郁，健脾和胃
主治：寒热往来、口苦、咽干、头晕目眩、胸胁不适、胃肠不适、纳差，可用于流感过程中表现为上述症状的，也可用于伴有上述症状的流感预防。
对于平素体虚易于感冒者，可用黄芪15克、白术12克、防风12克、牛蒡子9克、炙甘草5克，补肺益气，煎水代茶饮用。
另外也可以用艾草30克、生姜50克煎水泡脚，使机体微微汗出，达到解除机表寒邪的功效。
万一中招流感，怎么办？
不妨试试
这7个日常食疗方法：
做法：莲子50g，百合30g，稻米120g，加水煮粥
功效：健脾润肺
主治：肺胃气阴两虚，口干、咽干、纳差，可用于预防流感，也可以用于热病后气阴两虚
做法：鲜淮山60g，薏苡仁30g，新鲜橘皮丝6g，稻米120g，加水煮粥
功效：健脾化湿
主治：脾虚湿盛，纳差、便溏、腹泻，可用于脾胃亏虚者或热病过程中呕吐、腹泻者
做法：川贝粉6g，新鲜雪梨30g-60g，百部10g，蜂蜜15g，冰糖10g，加水适量隔水炖30分钟
功效：养阴润肺、化痰止咳
主治：热病津伤，干咳、少痰、口干、咽干，可用于流感过程中或后期肺阴不足、热邪不尽者，也可用于肺阴亏虚体质的流感预防
银耳雪梨羹
做法：银耳30g，新鲜雪梨30-60g，桔梗6g，甘草6g，冰糖15g，加水适量隔水炖30分钟
功效：润肺养阴
主治：肺阴亏虚，口干、咽干、咽痛
做法：银花6g，菊花10g，冰糖10g，开水泡茶
功效：疏风清热
主治：头脑发热、怕风、眼干心烦
做法：菊花15g，蜂蜜10-15g，泡茶饮用
功效：疏风清热、养阴生津
主治：眼睛干涩、口干、心烦
做法：生麦芽30g，薄荷6g（后下），蝉蜕6g，生姜3片，大枣3个，炙甘草6g，煎煮作茶饮用
功效：和解枢机，透邪解郁
主治：热邪稽留，身热不解、时寒时热、汗出不畅、胃脘痞闷
流感与普通感冒不一样，
主要表现在症状较重﹑发展较快﹑传染性强
针对不同证型临床表现，
在药物治疗上，
中医常用方药有：
表寒里热证
恶寒、壮热、头痛、身体酸痛、咽痛、鼻塞、流涕、口渴、舌红；苔薄或黄、脉浮数
治疗：可选用柴葛解肌汤加减，柴胡12克，干葛15克，甘草3克，黄芩12克，羌活12克，白芷9克，芍药9克，桔梗6克，石膏30克。
外寒内饮证
发病初期恶寒、发热或未发热、身痛头痛、鼻流清涕、无汗、咳痰清希；舌质淡红、苔白而润、脉浮紧
治疗：可选用小清龙汤加减，麻黄(去节)10g，芍药10克，细辛3克，干姜10克，甘草（炙）10克，桂枝(去皮)10克，五味子6克，半夏(洗)15克，生姜15克。
风热犯表证
发病初期发热或未发热、咽红不适或者咽痛、轻咳少痰、微汗；舌质红、苔薄或薄腻、脉浮数
治疗：可选用银翘散加减，连翘15克，银花15克，苦桔梗6克，薄荷6克，竹叶6克，生甘草,5克，荆芥穗,6克，淡豆豉5克，牛蒡子6克，芦根15克。
注意事项：
患病后积极到正规医疗机构就诊，建议在中医师指导下服用中药，早日恢复健康。
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