头发最好几天洗一次？｜60秒小知识！

头发最好几天洗一次？

分情况！

想要保护头发，先要知道怎么科学洗发。

头发分为油发、中性发质和干性发质，

不同的发质洗发间隔的时间不同，

并不是次数越少越好。

一般情况，中性发质，

冬天4-5天洗一次，夏天3-4天洗一次，

干性发质比中性发质延长1-2天。

油性发质相对中性发质来说，可缩短1-2天。

想要减少头发油需要抑制皮脂腺分泌油脂，

当睡眠不足、熬夜、饮食胆固醇高，精神压力大时，

皮脂腺就会加速分泌油脂。

所以补充足够的睡眠，减少油脂的摄入，

多吃粗粮和蔬菜，头油就会明显减少。

另外，头油洗头方式需要注意。

头发越油，越要温和洗头，

注意常洗头，保持头皮清洁，

一味追求控油反而容易适得其反。

想要保持头发清爽，一定要注意从这两方面入手哦，

除了每天精心护理，还要定时洗发。

熬着不洗会导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，

进而阻碍毛发吸收营养，

从而导致头发枯黄甚至大量的脱发。

所以，宝宝们一定要注意哦。

所以，宝宝们还有关于穿搭或者彩妆一直搞不明白的小问题吗？

欢迎留言告诉范姐，说不定就在下期60秒知识点解答哦！

以 下 是 超 纲 知 识 点

1、如何护理油性头发？

（1）定时剪发。头发越长，发根受到的拉力越大，越容易显得扁平和容易出油。

（2）使用含有水杨酸成分的洗发水。这类成分多存在于去屑类的洗发水中，能够帮助抑制头皮出油。

（3）洗发按摩30秒。用指腹轻轻按摩，让洗发水充分清洗，有利于将多余的油脂洗尽。

2、有哪些好用的洗发水推荐？

植观氨基酸洗发水：百里香的味道，香香的很清新，不仅控油而且洗完以后头发柔顺，长期用改善油性发质。价格在85元左右。

箭牌马用洗发水：想要长头发快速的宝宝可以试试这款，不掉发，洗后头发立马变蓬松，无硅油成分。搭配护发素效果更佳。价格在60元左右。

施巴（SEBA）5.5洗发水：主打酸性，PH5.5，温和调理发质，质地透明，几乎无味，用起来很舒服，洗完以后不涩不滑。品质比较好。

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