明日寒露，秋冻正式开始，不懂规矩要吃亏，赶紧为家人看看！

寒露

寒露时间：2017年10月8日

10:22:05

“寒露”开始寒气来袭，秋天正式开始，“百病从寒起”，寒露一定要这样做，全家才能身体健康不生病！

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寒露之养生

寒露您一定要多吃

一、吃对7种豆

如果你想这个冬天不生病，一定要遵守寒露养生8字口诀：润肺、生津、健脾、养胃。

二、饮食养生5个关键词

1、滋阴餐，润肺燥

2、少吃点苦，多点甜蜜

3、温热食物最相宜

4、寒露的专属神药

5、两个“萝卜”包你身体顺畅！

寒露一定这样做

寒露至，寒气来袭，寒从脚下生

一、脚是人的第二心脏，必先养脚！

1、寒露过后，晚上热水泡脚，胜吃一年补药

2、寒露过后，泡脚两关键

重要提醒：泡脚时间过长，会加大器官负担，尤其是中老年朋友要注意，且温度过高，容易引起皮肤皲裂。

3、5类人泡脚，千万要谨慎！

前四种人泡脚时间长，温度高，都会给病情增加负担，儿童泡脚不注意，会让足部韧带松弛，不利于发育。

二、寒露一定要防感冒，赶紧告诉家人

此时感冒是最易流行的疾病，病毒的致病力增强。很多疾病的发生会危及老年人的生命，因此要采取综合措施，积极预防感冒。

1、常搓大椎穴，提升阳气防感冒

2、每天中午弹中指，强心护心

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寒露谨防秋冻

尤其是中老人朋友，很多病都是在这个时候加重的，一定注意了！赶紧收藏好！

寒露四个注意

足部保暖

适时添衣

朝盐晚蜜

不要憋尿

寒露节气要来到，

昼热夜凉易感冒；

早睡早起身体好，

水果蔬菜不能少；

早餐注意要吃好，

多喝开水无病扰；

祝福送你福满多，

天天开心天天笑！

明天就是寒露了，

最美的祝福，

送给最爱的朋友：

祝福所有朋友：

天天没烦恼，

幸福身边绕，

一颗快乐心，

全家平安好！

预祝：寒露快乐！

快把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在，福气常来！