你之所以得肺癌，就是因为这三点！第1个很难预防

说到癌症，人们第一个就会想到肺癌，不管是男性还是女性，肺癌的死亡率都是排在第一。很多人认为是吸烟导致，但归根结底，还是跟我们呼吸到的空气有关！

专家表示，三种气会诱发肺癌。

一、大气中的气

环境污染与大气污染是导致肺癌的重要因素。

在三种气体中，这种气体是最难以改变的，所以我们只能通过有效的方法保护自己免受伤害。

比如，雾霾天气出门时戴上口罩、雾霾严重时避免出门，多吃润肺食物，在室内安装空气净化器。

二、室内的污染空气

室内引起肺癌的污染空气主要包括燃气、二手烟和厨房油烟。

虽然吸烟跟肺癌的关系巨大，但并不代表吸烟一定会得肺癌。反而，临床上很多不吸烟的女性也成为了肺癌受害人群。这是因为，室内空气污染也是肺癌的“罪魁祸首”。

首先，虽然女性不吸烟，但如果室内有人抽烟，二手烟就会被室内所有人吸入，而二手烟中至少含有69种致癌物质，它对健康的危害也是不容小觑的。

其次，一个家庭主要的烹饪者就是女性，每天要面对大量的油烟。研究显示，油烟中含有非常多的致癌物质，长期吸入，很容易诱发肺癌。

三、怒气

中医认为，怒气伤肝。西医则认为，爱生气的人更容易患癌。

对此，专家解释到，癌症是一种慢性病，有很多诱发因素，但总体来说，和人体的内在机能紊乱有关，而情绪和性格就是其中很重要的环节。

国外有专家认为，敏感、抑郁、多疑是癌症的催化剂，其致癌机理是抑郁会削减人的免疫功能，使人体处于低质量运行状态，这样即使出现癌细胞，也无法快速清除。

所以，想要预防肺癌，必须要学会调节情绪，保持心情愉快，不要为一些小事生闷气。

另一方面，任何疾病的由来都跟免疫力脱不了干系，肺癌也是如此。

因此，我们平时要有目的地提高身体抵抗力，多摄入含有维生素C的新鲜蔬果，对于提升免疫力大有好处；此外，适当做一些体育锻炼，也能有效提升免疫力。