睡着睡着身体突然抖一下，这是为什么？看了吓一跳！

很多都有这样一个经历，就是睡觉的时候，明明躺的好好的，睡着睡着身体突然抖一下这是为什么？看了吓一跳！很多人到现在都还不知道，其实这对我们的身体来说非常重要，下面小编就带大家来了解一下原因吧。

有的人可能是小腿抽搐了一下，或者是全身抖动了一下，导致这种抖动发生的原因就是肌抽跃，虽然这个名词听起来比较陌生，但是当它出现的时候就说明了我们的身体很疲劳了，也许是白天工作的紧张，也有可能是平时钙量的补充严重不足。当然部分人气血不足或者是肾虚也会出现这种抖动的症状。如果有的人还出现了头痛，头晕的情况，最好能去医院检查一下，防止是脑部发生了病变的情况了。

肌抽跃还分三个方面，第一个是一种速度很快的而且没有办法控制的抽动，有时候看起来会像触电了一样。这种情况一般发生在刚开始要睡觉的时候，就是全身会突然抖动一下，感觉自己从椅子上面脚一滑突然滑下来了。第二个，属于生理性的。这种抖动是在正常的范围内的，比如自己太累了，打嗝等等情况，这种也被称为睡惊。第三个，是属于偶尔性的，这个也是正常的，基本上每个人都会有，不用太担心。