什么原因导致中国糖友越来越多，美国却越来越少？

糖尿病是一个世界性的难题，以当前的科学技术糖尿病还不能治愈，只能在控制血糖的基础上尽可能的恢复正常人的生活，据当前数据，美国成年人的糖尿病患病率为11.3%，而中国成年人的糖尿病患病率为11.6%！也就是说中国的糖尿病患病率超过了美国！成为了糖尿病第一大国！

为什么美国糖友越来越少，中国却越来越多？真凶只有一个！

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唯一的真凶：不健康的生活方式

很多人以为的糖尿病是因为吃糖多，这是非常错误的看法！引发2型糖尿病的最危险因素是肥胖！中国现有1/3以上的成年人超重，7%的成年人肥胖！而导致中国超重和肥胖比例日趋上升的因素中包括吃很多高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物，久坐不动，体力活动少等等。

中国作为糖尿病大国到底有多危险？

1、5亿人是后备军却不自知

数据显示，中国近半数成年人处于糖尿病前期，约为5亿人。这些糖尿病前期的病人血糖不正常，但是没有达到糖尿病的诊断标准，是介于糖尿病和非糖尿病之间的状况。他们虽然不是糖友，但每天都有可能变成糖友。

另外，你知道吗？糖尿病的可怕之处还在于：至少超过一半患者虽然得了糖尿病，却仍处于不自知的状态。这是因为：

糖尿病的典型症状是多饮、多尿、多食、体重减少，2型糖尿病往往症状不及1型糖尿病患者表现明显。可中国绝大部分糖尿病患者都是2型糖尿病，常见于成人，因前述症状去医院看病的人非常少，很多患者都是在发病多年后查血糖或者出现并发症时，才发现自己的病情。

2、并发症多，三率低

数据称，在三甲医院中住院的2型糖尿病患者并发症患病率分别为：高血压34.2%，脑血管病12.6%，心血管病17.1%，下肢血管病5.2%。

糖尿病肾病是造成慢性肾功能衰竭的常见原因......而糖尿病视网膜病变是导致成人失明的主要原因。

糖尿病并发症这么多，然而治疗糖尿病却呈现出“知晓率低、治疗率低、达标率低”的现状！这是非常令人担忧的！

1、多学点儿

对糖友来说，学习糖尿病的基本知识，应做到每隔3~6个月去医院检查身体，更有效地预防糖尿病。下载快康达APP，这里有更多糖尿病知识供你学习。

2、少吃点儿

每顿饭少吃一点，七八分饱即可，减少高热量、高脂肪食物的摄入，能减小人体内唯一降血糖激素胰岛素的负担。

3、多动会儿

准糖友应坚持每天至少锻炼40分钟。别小看这“多动会儿”的效果，除了胰岛素之外，运动是唯一能降低血糖的因素。对于中老年人，只要锻炼时微出汗就可以了。

4、多睡会儿

如果得不到充足睡眠，体内激素分泌的压力变大，身体会通过储存脂肪来“应对危机”，这也是形成糖尿病前期的危险因素。