48岁上海婆婆在家不运动减肥26斤，方法简单，看完你也能学会

为人父母，都希望子女能够早点结婚成家，我也不例外，不过婚姻这事还是得看缘分的，没法强求！以前我一直担心，因为儿子性格比较内向，谁成想让我在48岁的年龄就成为了婆婆，要知道在我们上海这边，我这个岁数当婆婆的毕竟还是少数。不过无论怎么说，内心还是蛮开心的，只是美中不足的便是这两年在家经历了体型走样所带来的困扰，让我在儿媳妇面前不那么自信，尤其是担心会在婚礼上不够大气。

这么些年以来，为了这个家庭我一直是蛮忙碌的，白天得努力工作，晚上还得在家做饭忙家务，以前孩子上学那会还得辅导功课，所以这些年以来几乎都没怎么重视过自己！不过年轻的时候也只是辛苦些罢了，不像这两年却一直为身材走样而苦恼！其实说来也怪，平时我的饮食一直蛮清淡的，平时主要以蔬菜、水果为主，从不暴饮暴食，而且更是不会三天两头的加营养，但是即便这样依然经历了体型变化带来的影响。

同事们常说我是心宽体胖，而我却有点不甘心，我可不希望就这么过完下半生，毕竟自己还很年轻，为此还是下定了减肥的决心。虽然这是我人生的第一次减肥，而且也没什么经验，但是减肥方法倒是尝试过不少的。为了能够让自己尽早地瘦下来，我试过节食减肥、运动减肥，还试过减肥药、减肥食谱，甚至于连蜂蜜水等减肥小偏方等方法也有试过！虽然在减肥这个问题上一直很认真，而且方法也试过不少，但是却还是那么胖。

起初我一直怀疑，生怕是因为岁数大了所以才难以瘦下来，但是又心有不甘，也不是所有中年女性都是那么胖的，只是现在想来当初就一直没用对方法过！后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，才让自己真正地瘦了下来。这次减肥的方法简单，看完你也能学会！在减肥期间，只需要将早晚饭更换了时间和饮食方式，吃的还是饭，不是代餐和营养餐，毕竟感觉那些不靠谱。然后坚持下去就可以让自己在家不运动也能瘦下来，而且对日常生活和工作也是没有影响的。

当我瘦下来以后，连儿媳妇都觉得很不可思议，她说她自己也减肥过，但是从未真正瘦过，为此还向我讨教过方法！其实减肥本身并不难，但是要想瘦下来，那必须得用对方法才行！而我这次减肥，不仅在家不运动减肥26斤，而且只是将早晚饭更换时间和方式就行，食物本身不仅没有任何的副作用，而且更是不用挨饿遭罪，很容易就能够坚持下来的。此外，更重要的是还一点也不反弹，这样就可以避免了反复减肥的尴尬！​

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