临近秋分,学会用蒲公英泡水喝,胜过10副药,你知道吗

文 / 壮健中草药
2017-09-16 08:46

不管在什么时代,女性都是爱美的,在达到温饱之余,人们就会有更高的追求。而现在这个时代,颜值更是大众化的追求,生活质量不断的提高,对于外貌颜值是越来越看重。而养生,一直是最热门的话题,在这浮躁的时代,我们要怎么保持健康,达到更高的颜值呢?

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这里就要说到每天饮食了,民以食为天,其实吃不仅仅是填饱身体,更重要的是与自身的健康息息相关。正所谓祸从嘴出病从口入,吃得不好容易得病,而吃得好,饮食合理,能无形中隔绝很多疾病。养生,重在调理,就要从每天人体最需要的方面入手,那就是喝水。

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用蒲公英泡水喝就是一个非常不错的养生方式,蒲公英详细大家都知道。一起长大的约定,那样清晰。蒲公英其实是非常好的药材,不仅外观好看,用来作中药其效果也非常好,而且也别适合女生。不管是上班族还是学生,都可以利用蒲公英泡水喝来达到一定的养生效果。

蒲公英为菊科多年生草本植物,它还有很多的名字,比如别名叫黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。蒲公英最令人影响深刻的就是种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后,就会随风飞向远方,成为文人的向往的植物。蒲公英还有属于自己的花语:有着充满朝气的黄色花朵,花语是“无法停留的爱”。

蒲公英特性:根呈圆锥状,多弯曲,长3~7cm;表面棕褐色,抽皱;根头部有棕褐色或黄白色的茸毛,有的已脱落。花茎1至数条,每条顶生状花序,总苞片多层,内面一层较长,花冠黄褐色或淡黄白色。

有的可见多数具白色冠毛的长椭圆形瘦果。气微,味微苦。叶基生,多皱缩破碎,完整叶片呈倒披针形,绿褐色或暗灰色,先端尖或钝,边缘浅裂或羽状分裂,基部渐狭,下延呈柄状,下表面主脉明显。营养丰富,是无公害蔬菜,可食药两用,具有很好的保健作用,全草可入药。

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蒲公英“六个好处”

一:利尿、增强免疫

蒲公英有很好的利尿功效,在很多的医学典籍当中均有记载。由于利尿作用明显,甚至有“尿床草”之称,不仅仅是利尿,对于水肿胀气的人也有一定的效果,可以常喝蒲公英水来达到一定的消水肿功效。而且,蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能,可以提高对疾病的免疫力。

二:清热解毒

蒲公英是有名的清热解毒良药,大多数人用蒲公英泡水都是看中它的清热解毒功能。常喝蒲公英水,能有效清除体内的热毒,其中清肝热的功效也非常不错。对于那些身体有些部位出现红肿,或是体内有毒素无法排出,以及伤口感染等情况都能够有明显的改善。对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况,以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。

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三:预防乳腺增生

蒲公英之所以对于女性这么有用,其中一个效果就是能够有效预防乳腺增生。《新修本草》曰:“主妇人乳痈肿,水煮汁饮及封之立消。”《本草备要》曰:“专治痈肿、疔毒,亦为通淋妙品。”蒲公英对女性乳腺增生也有很好的效果,乳腺增生主要原因是肝郁,症状较轻时吃些蒲公英,会很好地缓解增生。因此有乳腺方面疾病的,可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做日常保健,避免乳腺疾病进一步发展。

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四:抗肿瘤

根据现代医学研究,还发现了蒲公英有一定的抗癌作用。蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用。蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡,然后代替茶水服用,具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用,同时还能够加强身体免疫力。

五:治疗贫血

蒲公英具有良好的铁、维生素、蛋白质含量。而铁是血液中血红蛋白的重要组成部分,维生素b和蛋白质形成红细胞的血液和其他一些组件是必不可少的。蒲公英可以帮助贫血的人保持他们的状态。

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六、美容养颜

蒲公英是美食、是良药,同时它还是美容佳品。女性朋友可以经常用蒲公英泡水饮用,对与保持皮肤健康,预防湿疹、皮炎都是有非常好的效果的。一些张雀斑的女性朋友,可蒲公英花泡水,还可有祛斑的功效哦!天气一热,就容易满脸冒油、起痘,还容易上火嗓子疼,这个时候泡上一杯蒲公英水,去火消炎,嗓子疼喝上一天就好了,并且,蒲公英可以祛湿热,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

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蒲公英“四不喝”

一:阴寒证人群不喝

阴寒患者的身体不会出现发热的情况,但是由于阴寒患者体质比较差,而且病程也比较长,而蒲公英也是寒性的,服用过多的蒲公英不但不会得到好转,甚至是加重病情。可能还会出现副作用,并且食欲会下降,也就会导致身体变得更差,所以阴寒证人群尽量不喝蒲公英茶。

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二:容易过敏的人不喝

很多人对于一些特定的食物会过敏,浑身瘙痒出红疹,非常的不舒服。其实蒲公英也会导致人产生过敏的症状,一般表现为出现麻疹或者是全身瘙痒的症状。所以说一些朋友容易过敏的话,还是尽量少服用蒲公英。

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三:脾胃虚寒者,不单独饮用

蒲公英是寒性的食物,对于那些脾胃虚寒的人来说,和蒲公英水的养生效果其实并不明显,甚至会加重自身的症状。如果要用蒲公英达到养生效果,那么,不宜单独饮用蒲公英,但是可以添加一些性味温补的食物配在一起食用。如加点玫瑰花、红枣、姜片等。

四:冷凉后不喝

养生喝水,都要喝热水为好,一般人感冒之后医生嘱咐多喝热水,其实是有很大的好处的。蒲公英泡水也一样,趁热喝它的功效才能完全发挥出来。放凉之后最好不要再喝,否则可能引起腹泻等不适。

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蒲公英泡水喝搭配

【蒲公英五行草茶】

配方:蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。

做法:

以上材料全部洗干净,然后分别进行炒制,炒制后全部碾碎,做成茶包!每日取一包,热水冲泡即可饮用,一包可多次冲泡!

功效:健脾又祛湿,适合体内湿气重者。

此方由经典祛湿方红豆薏仁改良而成,加入其它几味中草药,即健脾,又祛湿,效果升级加倍!

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【蒲公英玉参茶】

材料:玉米须1g,蒲公英0.4g,玉参根0.3g,玫瑰花0.3g

功效:辅助治疗慢性肾炎,降血糖,预防糖尿病并发症

【蒲公英桂花茶】

材料:蒲公英(叶2.0g)、绿茶(龙井0.8g)、桂花(0.2g)

功效:清热护肝,清新口气

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【蒲公英荷叶茶】

取蒲公英根0.7g,荷叶2g,玫瑰花瓣0.3g,做成蒲公英荷叶茶包,热水冲泡代茶饮。

作用:健脾祛湿,消脂瘦身

荷叶也是一种常见的中药, 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿,健脾升阳,很多内体湿气重者,其根本原因是脾不好,荷叶可以健脾利湿,并且现代研究也表明,荷叶具有降血脂的效果。玫瑰花性温和,可中和蒲公英和荷叶的凉性,这样对人体脾胃不会造成伤害。

临近秋分,学会用蒲公英泡水喝,胜过10副药,你知道吗

不管你现在多少岁,不管你做的是什么工作,其实都应该开始养生了。多注意休息,多注意饮食,人只有健康才能享受一切,只有健康才是一切的基础,未来的日子还很长,只要保持身体健康, 你就能走得更远。如果有了疾病才知道健康的重要性,那所做的一切都只是亡羊补牢。但是,亡羊补牢也不算迟,所以,当你意识到健康的重要性,就马上行动起来,开始养生吧!

总结:你喜欢喝用蒲公英泡水吗?你是否玩过蒲公英?

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