1个小动作，排出多年肺毒！不花一分钱，远离肺癌

咳嗽是什么，感冒？肺炎？小小咳嗽在生活中很常见，因此常被认为是小毛病！可肺癌的早期症状也是咳嗽啊，那又怎么跟普通的咳嗽加以区分呢？

专家表示，如果持续几周咳嗽，药物治疗后不见好转反而加重，就可能不是小病，应立即就医。

持续咳嗽暗示6种大病，肺癌最严重

①慢性阻塞性肺病

这种肺病高发年龄为40岁以上的人群，与吸烟关系密切。它的主要症状也是咳嗽，特征是：咳嗽、咳痰持续3个月以上，连续2年如此。

普通的慢性支气管炎患者如果出现气流受限，也可发展为慢性阻塞性肺部疾病。

②肺炎

肺炎可以说是很常见的肺部疾病了，它的主要特征是：咳嗽持续10天以上，并伴有感冒、呼吸困难、发热、胸痛等。

肺炎早期一般为刺激性干咳，到了后期会出现脓痰、血痰或铁锈色痰。

③百日咳

百日咳刚出现时也和感冒很相似，主要表现为发烧、咳嗽和流涕，2周左右其他症状消失，但咳嗽会逐渐加重，如果没有及时治疗，还会在咳到呕吐并回吸时发出鸡鸣样吼声。

这个肺病也容易发展为肺炎，所以一旦发现应立即治疗。

④肺结核

结核病跟其他病最明显的特征就是，它会传染！

肺结核如果不及时治疗，结核分歧杆菌还可经血液、淋巴系统扩散至全身，使大脑、关节和心脏受损，严重可危及性命。

肺结核的咳嗽期较长，至少三周，同时还伴有发烧、咳血、盗汗、疲劳、胸痛等症状。

⑤哮喘

哮喘除了呼吸不畅、喘息之外，还会出现反复发作的咳嗽。

在哮喘发作早期，只要通过正规治疗，肺功能基本可以恢复正常；但如果咳嗽时间太长，肺功能受损严重，肺部损伤就难以逆转。

⑥肺癌

临床上多数肺癌患者确诊前都会出现慢性咳嗽。肿瘤长在不同位置，咳嗽的症状有所不同：

如果肿瘤长在对异物刺激较敏感段以上支气管黏膜上时，表现为阵发性刺激性干咳，普通的止咳药难以控制；

长在段以下较细支气管黏膜上时，咳嗽多不明显，有时甚至没有咳嗽。

肺癌出现时除了咳嗽，还会伴有胸痛、血痰、胸闷、声音嘶哑等症状，一旦发现应立即就医。

支招：一个动作即可清肺

人每天都要呼吸，吸入氧气的同时，空气中的细菌、粉尘、病毒等有害物也会随之进入肺中。

想要养肺排肺毒，不妨从练习呼吸出发。

首先，避免吸入污浊空气：身边有人吸烟，应尽量远离；沙尘天气出门别忘了戴个口罩；不要长时间呆在充满烟尘的地方。

其次，雨后练习深呼吸：放松全身，用鼻子缓慢深深吸气，直到整个胃部充满气体；憋气4秒，再用嘴慢慢呼气。呼完后，可咳嗽几声，也能清除肺部脏物。