今日中元节，一定要做这件事！

说起中元节很多人也许会很陌生，要是说起鬼节、七月半相信大家都知道，但又有多少人真正了解鬼节呢？

中元节

节日名称：中元节

节日时间：农历的七月十五

节日别称：鬼节、盂兰盆节、七月半

节日起源：祭祀

节日寓意：念先祖、显孝道

节气活动：放河灯、祭祖、祀亡魂、焚纸锭等

中元节被称作鬼节，古人认为鬼神是属“阴”的，所以把七月称为“鬼月”。《说文解字》里就提到过：“七月，阴气成。”因为这个月进入初秋，天地之间的阴气开始活跃。

阴气生长的时候，对于气虚、阳虚的人来说，会感觉身体疲乏、容易生病。加上近期阴雨绵绵，湿气尤重，所以很多朋友会出现便秘腹泻交替、肠胃型感冒、皮肤过敏等毛病。

如何平安过鬼节

中元节是鬼节阴气比较重，而艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，是适合中元节的养生方式。

那么究竟应该在什么穴位艾灸呢？让我们一起来看看吧！

关元穴

艾灸关元穴能够起到很好的调理气血，补充阳气的效果。中元时节，对这个穴位进行艾灸，让身体的血气运行得更加顺畅，能够有效底增强阳气。

丰隆穴

艾灸丰隆穴可以有效地起到健脾祛湿的作用。中元节阴气重，再加上湿气重的话，整个人就会寒淤湿阻，是很不利于健康的，因此中元时节艾灸丰隆穴也是非常合适的。

足三里

艾灸足三里这个穴位可以解决手脚冰凉的问题，中元时节可以艾灸足三里，能够有效促进身体血液的流动，赶走身体的阴寒之气，让手脚不再冰凉。

小编再教您一些生活小常识，帮您健康过鬼节：

1、潮湿下雨天减少外出；

2、房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气；

3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子；

4、洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；

5、适当参加一些跑步、健走、瑜珈、太极等运动。