做饭的一种调味食材，睡前放在肚脐，20天变成小蛮腰！还能祛疤

做饭的时候，我们都喜欢放一些姜进去调味，或者祛湿，煮汤的时候更喜欢放点姜丝就去，听老一辈的人说，这样可以驱寒......对于姜的认识，或许我们就认识这么多了。当然了，这只是生姜最普通的用法，它还有很多用途，对于具体的生姜的功效与作用有哪些，下面小编就来给大家介绍下，一起来看看生姜的强大功效吧。

生姜不但可以用来开胃健脾，还能帮助抗菌、提神，有着很多的作用，那么，生姜的功效与作用具体有哪些呢?下面，小编就来给大家详细的介绍一下生姜都有什么好处和作用，一起来了解下。

一、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，

二、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

三、降温提神，在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药--人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

四、除了降温提神作用外，生姜还有驱散寒邪的作用，由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。

有人说，明明都不胖，为什么会有那该死的小肚子，穿衣不好看，穿薄点的衣服，又能看到小肚子，试过很多方法，小肚子还是赖着不走，难道这小肚子就注定减不掉了吗？今天小编就给大家介绍一个方子，既能保护心脑血管，又能有效通便，还能轻轻松松甩掉大肚子。

填脐疗法，简称“脐疗”，是将药物放在脐中，上面用胶布或纱布等覆盖、固定，以防治疾病的一种方法。肚脐是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。填脐疗法，是将姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，对于便秘、大肚子特别有效。

另外，姜黄素具较强的抗癌作用外，它还有很多的本领，如预防心脑血管疾病，姜黄素可以抑制血中脂质的氧化，从而促进血脂的正常，抑制血栓的形成，从而起到预防心脑血管疾病的作用。填脐疗法简便易行，疗效确切，安全稳妥，被广泛应用于临床各科。

做法：将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取白醋入生姜糊；贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后取掉。

姜片不仅能瘦肚子上的赘肉，还能祛疤！

方法：把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。

此外，导致有小肚子还有一个重要的原因，那就是体内湿气重。湿气重会让你有小肚子，脸上长痘痘，出油，有时关节疼痛，所以想要尽快减掉小肚子，那么还要祛湿。今天，小编就给大家介绍个简单的祛湿方法，有空的朋友可以尝试下。

食疗祛湿

【薏米红豆粥】

薏米味甘、淡、性微寒；归脾、胃、肺经，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

材料：薏米和红豆按2：1配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）

做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

【薏米红枣粥】

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。

材料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。

做法：

1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时,捞出沥干；红枣洗净沥干。

2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量（800毫升）清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

总结：你有小肚子吗？你怎么做的？

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