盘点痔疮的13种家庭疗法，简单有效，十万人收藏！

北京市肛肠医院副院长谭静范

在我国有“十人九痔”、“十女十痔”一说，虽然有夸张的成分，但也充分说明了我国痔疮患者的普遍性。

痔疮的治疗原则是无症状的痔疮不用治疗，有症状的痔疮优先保守治疗，症状严重的时候再考虑手术治疗。以下盘点十四种简单有效的痔疮家庭疗法：

1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因。因此，多喝水及多吃富含纤维的食物，像红薯、芹菜、苹果、甜菜、胡萝卜、绿豆、全麦等谷类都是好的选择。

2、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

3、清洗干净：当你排便完毕，你的责任尚未结束，应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分，应选用无色(白色)无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

4、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

5、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

6、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕 。

7、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式，温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

8、药物治疗：纯中药痔疮药无副作用，可以清热解毒、活血化瘀、消肿止痛，效果很好，也不用担心药物残留带来并发症。可以使用国家非物质文化遗产的萧 老济化痔膏，对各种痔疮的治愈率可达90%，不易复发，网上也能够找到。不建议用西药，西药一般是麻醉剂和激素，起效迅速，但是停药就会加重，并产生依赖性，导致痔疮更难治疗。

9、 控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，他们的下肢承受较大的压力，因此他们也较容易发生静脉曲张 。

10、 用手推入：有时候,痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内，垂在外面的痔疮容易演变成血块 。

11、坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时 。

12、 孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4—6小时，用左身侧躺20分钟左右，这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。

13、甲鱼可治疗痔疮：对于静脉曲张性混合痔、或出血性内痔，吃甲鱼有一定疗效 。但对于结缔组织性外痔，吃甲鱼则毫无作用。

痔疮症状严重，通过改善以上家庭疗法还无法消除症状时，也可以考虑胶圈套扎法，即在痔疮根部套入小型胶圈，痔疮逐渐缺血、坏死。红外线光凝、冷冻等，都是通过冷热刺激，直接使痔疮坏死。

当症状严重，出现痔核嵌顿等严重影响到正常生活的症状时，就要考虑对痔疮进行手术切除了。