瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

文 / 一起练瑜伽网
2017-08-18 06:23

你不是全身都胖

你只是想特别锻炼某一个部位

不知道什么体式更好?

今天小编来告诉你。

1、瘦臀部,扁平臀的福音!

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

翘臀,每天坚持,臀部热辣辣!

2、瘦背部

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

塑身,4式美背瑜伽,帮你雕琢纤美的后背!

3、瘦小腹

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

肚腩大作战,瘦出你的小蛮腰!

4、瘦活跃全身的流瑜伽

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

最全瑜伽瘦身详解,坚持半年身材大变样!

5、瘦背部伸展瑜伽

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

活跃全身的全套流瑜伽与背部曲线伸展瑜伽

6、瘦臂部瑜伽

瑜伽哪个体式训练哪个部位,详解在这里

现在对照一下自己的问题

赶紧动起来吧!