8个动作全身力量训练！最危险的职业纽约警察这样健身强壮自己
全美最性感的警察！
Michael Counihan，明明可以靠脸靠身材吃饭，但他的职业在美国可谓是最危险的职业之一：纽约警察。
这身材，这样貌，不输给任何一个健美模特。
脱下上衣，犯罪分子束手就擒。
美国犯罪率非常高，而且那些罪犯即使没有武器，也会看警察身材是否强壮，弱点的警察他们还真不放在眼里。
所以想在美国做警察，没有个强壮的身材，根本吃不开，连片警都做不了。
队友的眼神表示，安全感爆棚。
紧张的工作之余，他几乎把全部时间和精力贡献在了健身上，看看这位视死如归的警察是如何成为纽约最壮警察的。
一、哑铃卧推（140磅）
方正、饱满、大块胸肌！训练这5个动作就够了
二、牧师凳弯举
飚车老司机的手臂训练计划！6个动作强化手臂
三、铁链双臂撑
四、Pendly划船
五、悬挂举腿
六、相扑硬拉
七、器械深蹲（健身房的杠铃片都用完了）
八、杠铃深蹲（495磅）
拥有了强壮的身材，对自己也是一种鼓励！巡逻在纽约大街上，才更有底气！
枪支泛滥的美国，只有自身强壮，才能最大限度的保命。
曼哈顿第五大道，他经常巡逻的位置，能告诉你的就这么多了，请先办好签证。
