为什么肌肉变大力量没增加，力量增加肌肉却没变大

对于肌肉越增加力量没有变化，力量变大肌肉没有增加这个问题，其实这可以说是属于两码事两者之间并没有太大的关联，一般往往那些从来没有健身经验的人才会觉得肌肉越大自身的力量越大，对于这个问题主要还是来源于电影当中了，在电影当中各种肌肉爆棚，力量十分强大，但是在日常生活中有发现这样的人吗？

力量也是分为多种的比如你可以举起一个很重的东西这个就是力量的表现，你一拳能够打出多少磅这个也是力量的一种表现，只是自身的发力不一样，对于专注的领域不同罢了，这就好比世界健美先生罗尼·库尔曼绝对不可能在拳击领域打败拳王泰森一样，但是泰森在卧推领域又比不过俄罗斯大力士安德烈，从这点就能够证明罗尼·库尔曼的力量就比泰森小，安德烈比泰森的力量强大吗？泰森全力爆发一拳差不多能够打出1000磅，安德烈的卧推在260公斤左右，只是每个人专注的领域不一样罢了。

肌肉变大但是拿不起更大的重量，想要了解这个问题，首先要知道的是肌肉增大的原因是什么，肌肉可以是由肌原纤维、肌浆和毛细血管这三种成分组成，肌浆是是肌纤维的细胞质，对于力量的增长根本就起不到作用，毛细血管主要是提高肌肉的氧气供应以及血液供应，肌原纤维，磷酸原供能训练后产生明显增长，才是能够对肌肉增加力量的一种东西。

想要拥有强大的力量在锻炼的时候首先要采用大重量少次数的方法来锻炼，每组做六次就能力竭，这样做的目的是为了让磷酸原进行更好的提供能量，平时做的每组8到12次锻炼只为了增加肌肉的体积，这样的锻炼方法的供能主要是糖酵解。

所以说肌肉变大力量没变化主要还是你的锻炼方式不同罢了，还有一点人体的肌肉纤维并不是全都是苏醒状态的，有很大一部分一直是保持在休眠状态，当我们在遇到危险的时候神经系统会刺激休眠的那部分肌肉纤维，这也就是为什么有些人在遇到危险的时候，从一个连100斤的重物都搬不动瞬间变成大力士，连半挂车就能抬起一部分的原因。

为什么只有到了危险的时候才能够爆发出来，平时却没有这种力量体现？这是因为人体拥有着一个腱梭的组织，能够仰制，腱梭存在的主要作用就是保护肌肉组织，它能感受到肌肉纤维承受的拉力，达到一定值就会抑制运动神经元，从而让肌肉停止收缩。经常性的去进行力量锻炼，就会减少腱梭对于肌肉纤维的仰制，让我们的力量慢慢的变大，所以说并不是肌肉越大自身的力量越大。