睡觉时若出现这3个现象，“暗示”血管已“堵车”，别忽视早治疗

导语：随着年龄的增长，心脑血管疾病的患病率也在逐渐升高。因为高血压是一种慢性病，需要长期治疗，所以很多时候人们往往不能第一时间意识到血压升高。

患有高血压的李大爷已经67岁，在发病之前，爱打呼噜的习惯也消失，随之出现的是气喘很长，甚至有憋气情况。因为李大爷老伴感觉不对，于是就把李大爷送到了医院，在医院检查和治疗后，李大爷才保住了性命。通过医生告知，才知道是心脑血管疾病。

冬季的气温是很低的，以至于血管也会受到影响，会降低血液循环，影响血液流通。李大爷是在睡觉时出现问题的，也幸亏老伴及时送到了医院，否则后果不堪设想。因为10%的脑梗会发生在睡眠时，而脑梗的抢救时间也只有4到5个小时，如果发现不及时，很多时候都会直接在睡眠中死去。所以当家里人有高血压等疾病，一定要平时多注意起来。

二、睡觉时，身体若出现这3种异常情况，或是血液循环出现问题‍

1、睡觉时手脚冰凉

一般情况下，手脚冰凉的产生情况有很多，比如手脚长时间处在寒冷的地方。但是当这个情况排除后，依旧找不到原因，那可能就是血管堵塞了。因为人的四肢是血管的末端，当血管堵塞后，血液就会流动缓慢，出现手脚冰凉等情况。

2、睡觉时单侧流口水

当人们梦到美食时，也会出现流口水的情况。而且流口水的情况还有很多都是正常的。但是如果频繁流口水，而且单侧流的更多，那么就要注意起来。

3、头疼

晚上睡觉时，身体活动量是很小的，而血液也就会变黏稠。当血管堵塞后，血液就会不流通，于是就导致了头疼、缺氧等情况，而且严重的还会导致动脉硬化等疾病。

三、要想有效避免脑梗的发生，日常要做到这2件事，或能促进血管健康‍

（1）饮食以清淡为主

当人体摄入高油、高盐的食物后，会导致血管中的脂肪大量堆积，影响血液流通，而且严重的也会导致血管堵塞，引起脑血栓等疾病。所以平时应该以清淡饮食为主，这样可以降低血管压力，促进血管健康。

（2）控制血压

脑梗等疾病都是因心血管引起的，所以与高血压也有关。当人体血压升高后，会导致血管堵塞，降低血管弹性，所以平时要注意控制血压。

结语：血管是血液流通的主要场所，当血管出现问题后，对人的危害是极大的。所以平时一定要注意保护心脑血管，也要定期检查，这样才能降低心脑血管疾病的患病风险，让身体保持健康。