孕妈注意：为了宝宝的健康，孕期这几件事情一定不要做

孕妈的苦在于十月怀胎的各种禁忌与小心，在于孕期的各种“不要”和“不能”。比如猫爸有位怀孕的女同事，没结婚前就喜欢吃辣的和麻辣烫，但是怀孕后，为了宝宝的健康，她都戒了。所以说想要心爱的宝宝安全降生，准妈妈要舍弃太多太多，其中的辛酸苦楚可是说不完道不尽的。那么今天猫爸就总结几个孕期一定不能做的事情：

一、不能吃马齿苋

怀孕后注重营养是好事，虽说已经怀了小宝宝，就是两个人了。但是孕妈在吃饭的时候还是要注意，有一些食物孕妈就不能吃，比如马齿苋，虽然它营养价值较高，但是马齿苋汁于子宫有很明显的兴奋作用，容易导致流产，特别是对有流产病史的准妈来说，更应该避免服用。

二、不要涂指甲油

有些孕妈很爱美，即使在孕期也有涂指甲油的习惯，但是指甲油中含有一种名叫酞酸酯的物质，这种物质若长期被人体吸收，不仅对人体健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。特别是一些劣质指甲油，酞酸酯成分更是超标严重，所以为了宝宝的健康，在孕期里孕妈最好不要涂指甲油。

三、不要剧烈运动、干重活

怀孕期间，准妈妈进行适当的活动，不仅可以调节神经系统的功能，还能促进血液循环，有助于胎宝宝的生长发育。但准妈妈一定要注意，不要长时间、剧烈运动。首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎宝宝不适，造成流产或早产。

四、不能熬夜

很多90后的准妈妈都是夜猫子，10点钟之前睡觉的几乎没有。但当你有了宝宝，你就应该知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。

五、节食减肥

看着很多妈妈生完孩子身材走形，很多准妈妈会想到节食控制体重的方法，但是这种方法是非常不可取的。因为一味的节食容易造成准妈妈体内营养不足，而孕妇需要均衡的饮食，才能让宝宝健康发育哦。

六、不能去KTV

KTV噪音很大，分贝很高，不适合孕妇去。胎儿接受的噪音是通过母亲腹壁传播的，孕妇腹部暴露于强噪声时，就会使胎儿也暴露于强噪声。胎儿由于耳蜗及其他结构尚未达到结构和功能上的成熟，所以其听力系统对噪声的损伤非常敏感。曾经有个孕妈由于在孕期经常去KTV唱歌，结果孩子出生后就没有听觉了。