30天腹肌马甲线挑战！

【30天的腹肌马甲线挑战】下面几个动作，每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒。隔天练即可！

本文转自健身专辑的新浪微博，更多详情请点链接击查看“阅读原文”

http://weibo.com/2421734942/EbMtaztzL?type=comment#_rnd1475912330733

完。

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