年龄对于瑜伽的女人来说就只是个数字

有这样一群人，她们不惧怕年龄的增加，她们不怕岁月的侵蚀，她们在风中起舞，她们在山中自拍，她们在水中倒立，时光为她们驻足。

瑜伽的完全呼吸能控制身体，使身体完全地放松，从而促进精神的活跃。

瑜伽也能使人的心情常处于一种喜悦的状态，将对生命向上的活力原原本本地输入体内，使人常葆青春。因此对于瑜伽的女人来说，年龄只是个秘密。

61岁Yasmina Rossi是时尚模特，喜欢健身跳舞，但最爱的是瑜伽。瑜伽让她保养年轻，虽然已经是两个孙子的奶奶，但是看起来却那么年轻，像40多岁的女人。

她敢穿着比基尼拍照，是因为她有自信的身材。

当瑜伽人的身心完全放松专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”安定心绪就可以释放负面情绪并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。正如Yasmina Rossi长期坚持瑜伽，看着她，给人一种很快乐亲切的感觉。

她的气质优雅迷人，是因为她经历瑜伽的洗礼，具备瑜伽的气质。

她的保养方法就是有好的生活习惯，健康饮食+坚持锻炼。坚持锻炼一直不间断。

瑜伽人都知道，年龄不过是个数字，它不能成为你拥抱美丽人生的障碍。

瑜伽是一种生活态度与自我修炼，和年龄无关。

坚持练习瑜伽，享受瑜伽的点点滴滴，

当年老时，别人在蹒跚步行里，你却健步如飞

当年老时，别人满脸老态时，你却有慈祥的年轻的容貌，少女般的笑容

在耄耋之年时你依然身体健康、精神矍铄，

你终将成为人生的最大赢家

本号所发均为慕逸心园原创，欢迎亲们点赞、拍砖、转发与评论：）