不谈减肥和增肌，健身到底能给我们带来什么改变？
大概有80％的女同学，运动健身的初衷是：我要减肥！除了减肥。当然还有为了增肌的男同学和小部分女同学。但是我们今天不聊减肥和增肌，聊聊效果之外的事儿。
小编坚持运动到今天有833天，从妈妈都喊我减肥的小胖妹，到现在爸妈劝说不要再运动（减肥）。还要继续坚持。来说说我的改变。
大学时候的hannah不仅是个小胖妹，还是个虚弱的小胖妹，每年的体育体测800米、体测之前提前开始训练，都要靠老师放水才能及格。可是现在的hannah，十公里轻轻松松，随便什么时候想跑都零压力。
运动之前的hannah体质那是相当差，三天两头感冒生病，稍微疲劳一点就等病倒好几天。不化妆不擦唇膏的时候，脸色苍白无唇色；开始运动之后的hannah，即使不化妆，做好基础护理就出门，也能看起来脸色红润有气色。
大学毕业之前的hannah，痛经问题十分严重，每个月都要向老师请假好几天在宿舍休息，出不了门，吃不下东西；运动之后的hannah，虽然还是有一点痛经问题，但是再也不影响工作和生活了，即使生理期运动也完全没有问题。
运动之前的hannah，是个可以通宵熬夜看剧，白天睡觉，一天一顿饭的“年轻人”；运动之后的hannah，总想着要休息好点恢复好一点，争取早睡。
5.运动前的hannah，一到节假日就胡吃海喝，每逢佳节胖三斤的诅咒从来没打破过；开始运动的hannah，即使假期不运动，也保持稍微正常和健康些的饮食，注意卡路里的摄入，过年再也没胖一斤。
运动带给我的，是健康，是自律，是好习惯。这些，足以让我一直坚持下去。你说对吗？