肚腩秒变腹肌， 原来出自快手的这位肌肉小哥哥！

最近不知道大家的朋友圈

有没有被这个“悲(dou)伤(bi)”小视频刷屏了

视频里一个逗比网友看到肌肉男1秒变出腹肌

自己也开始狂拍自己的啤酒肚

结果除了声音像之外啤酒肚纹丝不动……

在一笑而过之后

很多网友开始对视频里的肌肉男感到好奇

在刨根问底之后

网友发现

这位肌肉男其实是一名网红！

他叫康顾琦，是快手上有名的徒手健身大神

这个视频本来是他去年拍摄的

没想到今年被网友发现并竞相模仿

让他着实吃了一惊……

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这位帅哥93年出生，今年24岁

年纪轻轻已经练就一副金钢铠甲

着实不容易，但是几年前

他只是一个排骨小哥……

而且画风还是很杀马特

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后来接触健身之后

6年时间里他的身材发生了翻天覆地的变化

整个人的气质都变得不一样了

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到了2017年

他已经是一个霸道筋肉小哥了！

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光说肌肉不顶用

他还是徒手健身的一把好手

平时玩的难度都是大神级别的↓

单手引体向上

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俄式挺身

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俄挺俯卧撑

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慢速倒立俄挺

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太空步

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水平上拉

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人体旗帜

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之前他参加江苏卫视《极限勇士》

纵身一跃跳上网后

来了一个完美的人体旗帜

把观众和主持都惊呆了！

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不得不承认

高手真的在民间……

当然

小哥的一身肌肉不止来自徒手健身

他平时都会在健身房里撸铁

动作必须到位

重量必须给力

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情人节的时候

小哥也不忘带自己的媳妇儿来虐狗

这狗粮撒的，我饱了……

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老婆就是最好的负重

你敢喊重试试？

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有点污....

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弯举的正确姿势

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老公坚实的背

是老婆最舒服的坐垫

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嗯，我真的一点都不羡慕

真的……

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小哥的体脂非常的低

基本上捏捏肚子只有一层薄薄的皮

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真正的

穿衣显瘦

脱衣有肉

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大胸抖起来

D罩妹子看了都自卑……

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1秒变腹肌

小哥的拿手好戏

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嗯

现在到了小哥的教学时间

想要学会1秒变腹肌吗？

除了减脂训练，专门的腹肌训练也是必须的！

小哥平时的虐腹动作

get起来！

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国产健身达人

康顾琦

我服！

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