肥肉与瑜伽，瑜伽帮你多余脂肪，回归健康体魄

脂肪细胞与瑜伽

脂肪（又称脂肪组织）分布于人体的多个部位。一般而言，脂肪位于皮肤下方（皮下脂肪），还有一些脂肪分布于肝脏的周围。

脂肪组织由脂肪细胞组成。脂肪细胞是一种独特的细胞。您可以将脂肪细胞看作是盛有一滴脂肪的微小塑料袋：白色脂肪细胞的体积较大，它含有非常少的细胞质（只占细胞体积的15%）、一个小细胞核以及一大滴脂肪（占细胞体积的85%）。

皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，通俗地讲，它就是身体上可以摸得到的“肥肉”。皮下脂肪能为你提供过冬的能量储备，但大量堆积会造成肥胖，影响身材，想要保持好身材的你一定要警惕皮下脂肪的堆积！

不同于皮下脂肪，内脏脂肪主要存在你的腹腔内。适量的内脏脂肪能为内脏提供保护，但如果过量的话，会对身体的各个器官产生损害。

而这些脂肪在表象呈现为：

拜拜肉、啤酒肚、大象腿……

你可曾想过这些赘肉不仅仅是对你身材的破坏，更会给你的健康带来极大的隐患。今天来告诉大家脂肪堆积在不同位置上对健康的不同影响！

眼看身上赘肉越来越多，身材越来越走形，有经常运动的妹子说，拜拜肉、啤酒肚、大象腿并没有变化，实际上，这些堆积的脂肪，需要针对性训练!

而且，普通的运动很难消耗掉聚集在身体内部器官上的脂肪！

唯一能做的就是，利用瑜伽、普拉提等动作，来密集的训练。

瑜伽是结合身体和思想的完整练习，在练习中我们的肌肉得到放松和收紧，增加关节的灵活性，身体的柔韧度，让人变得修长，塑造曲线。

肌肉紧致了、延展了、取代脂肪了，我们的人就变得更瘦、更提拔了。

除了瘦，你还将收获肌肉的力量、耐力、平衡及柔韧。

瑜伽独有的体式能够锻炼到我们平时忽略的部位，减去器官上的脂。

通过专业瑜伽老师编排的一系列科学、有效的序列，

在扭转、前屈、后弯等体式中，按摩器官，刺激腺体，调节体内激素的平衡，

自然减脂，让改变从内而外地释放。

注意：这可是其他运动所办不到的！

脂肪堆积过多，除了看着不美丽，身体的健康也会受到迫害。

体脂增高，器官负担大，你的血液开始循环缓慢，

最后的不通畅就会沉积在肩颈、腰腹周围，健康受损，身材走样。

而瑜伽将引发体内能量连续流动，从而加热身体，把氧分带到血液，

滋养腺体和器官，清洁和净化神经系统，通过汗液排出不需要的毒素。

而需要你做的，便是收获减脂的成果，

轻轻松松，舒畅毒素.

练习瑜伽能刺激全身血液循环，使全身经络舒畅，美化身体线条。全身的血液循环加速，有助促进消化，并且能平衡身体各部位的神经系统，使养分输送均匀，减少局部堆积脂肪。

END