如果一个人长期“滴酒不沾”，身体健康会怎样？是好事还是坏事

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

各种含酒精类的饮品，几乎是每家每户的常客，在人们惯有的思想中，也都认为少喝点酒无关紧要，说不定还能够预防心脑血管疾病。比如当下最流行的适量喝酒，很多人都效仿了，可成果怎么样呢？

有的网友认为，身边这么多农村老人都喝了五十年以上的酒了，也没见他们的身体健康出现问题。

确实，生活中有这样的个例，但这份幸运并非可以降临到你的身上。反而，已经确认的研究中可以得出结论，人在大量饮酒之后，往往会伴随着认知能力的下降、记忆力衰退、反应能力迟缓。

据奥地利维也纳的神经病学家发现，人长期饮酒会导致维生素B1的缺乏，甚至有可能增加老年痴呆的发生概率。此外，大量研究也证明，如果人经常饮酒，会增加酒精性脂肪肝、胰腺炎、肝脏疾病、心脑血管疾病、乳腺癌、直肠癌等危险。

所以，这也是为什么很多研究结果以及专家们建议人们滴酒不沾的原因。可也有些人在怀疑，如果滴酒不沾真的好吗？

如果一个人长期“滴酒不沾”，身体健康会怎样？希望你能够清楚。

既然大家都知道喝酒对身体健康造成的伤害有多大，那么，为了身体健康考虑，不妨戒掉酒精，尤其是已经对酒精上瘾的人。

酒精上瘾的概念很好理解，说明你在离开酒精后，或者简单来说，在长时间不饮酒后，机体出现食欲不振、心情压抑、反应力下降等。如果过量喝还容易酒精中毒，由于机体摄入过量的酒精后，从而产生较为兴奋的状态，俗话说为发酒疯，站立不稳、说话模糊不清、脾气暴躁等等。

相反，一个人滴酒不沾，大约在戒酒后的第6周，那么酒精对大脑的伤害，尤其是在大脑情感方面等，都会受到不同程度的影响，此后的时间也会慢慢恢复；

肝功能开始运作，喝酒伤肝是大家公认的事实，但如果你真的能够做到滴酒不沾，那么因酒精引发的酒精性脂肪肝等肝脏疾病，都会慢慢恢复。同时，多吃些护肝的食物，如橙黄色蔬菜水果、坚果、豆类等，帮助肝脏减轻负担；

滴酒不沾后，罹患慢性病的概率越来越低。 因喝酒造成的血压、血脂、血糖水平升高，在戒酒大约30天的时间，便会发现这些水平在慢慢降低，相应的罹患心血管疾病的概率也会下降。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！