46岁许路儿与43岁孙芸芸撞衫,腹部凹槽太迷人!

文 / 健身女神
2022-03-17 00:30

两大冻龄女神撞衫,实在很难分辨高下!日前43岁孙芸芸和46岁许路儿同步穿上Miu Miu秋冬新装,以同款不同色的极短上衣大秀傲人腹肌!这对比照应该是女明星撞衫有史以来最辣的画面~纸片般极细腰身,谁信她们都超过40岁啦!

46岁许路儿根本不老仙女!腹部凹槽太迷人

国际认证的冻龄仙女就是许路儿本人!46岁却是26岁状态,尤其这张近照释出,极短毛衣露出大片腹部,有够细的腰身竟然还有性感凹槽!这个体态完全不像40来岁的女纸!腹部平坦又紧实状态,让粉丝大赞「许路儿穿得巨美」、「女神才撑起来的衣服」、「太腰瘦了!好美」。

把减肥当成一种生活习惯!大量喝水、不喝含糖饮料

羡慕许路儿的好身材吗?马上来分享她的减肥秘诀!许路儿认为减肥不是一时,而是要融入生活里变成一种习惯,例如她每天会喝「体重x30cc」的水,光早上就会喝满1000cc,大量摄取水份,而且绝不碰含糖饮料就是她常年养成的好习惯之一!尤其不喝手摇饮和甜饮的好处是,不易发胖之外,肌肤也比较不容易衰老蜡黄,间接做到「抗糖保养」,体态自然轻盈、肌肤和容貌也能保持年轻!

吃饭不喝汤、不吃加工食品

虽然大量喝水,但许路儿吃饭不会喝汤!因为汤不容易有饱足感,还藏有高热量和高钠,跟饮料一样是大忌!三餐也会注意以原型食物为主,不吃加工食品,吃火锅不吃火锅料、吃牛排不吃汉堡排,多注意小细节就能吃得更健康无负担!除此之外也要搭配运动一起进行,她会有氧、无氧运动一起搭配,平常也会趁刷牙时深蹲、逛街时多走路、追剧时抬腿,有意识地把握零碎时间活动身体,比偶尔才上一次健身房更有用!

43岁孙芸芸秀性感侧身,腰围空洞太逼人

保养有术的孙芸芸也是冻龄界的佼佼者,和22岁女儿廖思惟站在一起就像漂亮姊妹花~这次她穿上Miu Miu新装,不像许路儿大方露正面,她以跪姿侧身入镜,秀出超薄纸片腰身,除了零赘肉的侧腰线条太美,夸张的是她的腰和裙子的腰围空出一大段遥远距离!让粉丝直呼「是20岁的身材」、「这样合法吗」、「腰~瘦!真的有在吃吗?」

每天量体重,吃超级食物

注重体态的孙芸芸,曾自爆有段时间松懈了运动~姣好的身材体态多靠饮食控制和天天量体重来维持,只要数字上升一点点,马上调整饮食进行控制!她和许路儿一样,只吃天然食物不吃加工食品,尤其爱藜麦、酪梨等超级食物!看她IG分享的食物常常是生菜沙拉撒上芝麻加酪梨,酪梨丰富的不饱和脂肪酸不但能提供饱足感、不容易感觉饿,还能帮助身体加速燃烧脂肪,是减肥人士的瘦身圣品!

在家能站就不坐,多踩踏步机

孙芸芸透露自己20多岁时为了保持体重不超过43公斤,每天都会喝3杯黑咖啡消水肿,然后吃得非常少,结果反而差点出大事,几次饿到险晕过去!现在她懂得吃得少反而会拖垮身体代谢,饮食都吃得自然均衡,平常在家会尽量让自己有事做,整理、打扫、踩踏步机都好,能站就不坐,绝不让自己一直坐着或瘫在沙发上!她说自己本身就是闲不下来的个性,透过这些小事不知不觉就在消耗热量。

孙芸芸和许路儿可说是40+女人最美的典范!羡慕她们的好身材,管住嘴、迈开腿就对了