身高176的美女，坚持跑步4年，打造“沙漏型”身材

导语：相信大家都听过“中国美女”的称号，这个称号不仅仅只有中国人自己说，其实它第一次被提到的时候就是国外人说到的，因为地域的不同、文化的不同、种族的不同等等，世界各国的人都长得不一样，也都有各自的美，而我们中国美女有一个特点，那就是身材都特别好，高挑纤细，透露着中国独特的地域美。

其实现在绝大多数的人都喜欢高挑纤细的，也就是说现在人们的审美在于高瘦型，随之而来的，许多女孩们就会有我想要长高、我想要变瘦的问题和困扰，她们都想拥有大长腿，让自己变得更美。

大家都知道，我国南北方的差异还是很大的，就身高方面来说，北方姑娘比南方姑娘更高一些，而且有的女孩个头会比男孩高，比如说那些女排、女篮等等。

个子都非常高，这也让很多女孩甚至是男孩都非常羡慕的，而今天给大家介绍的这位女孩个子就很高，是一位身高176cm的美女。

中国美女有中国的美，而今天给大家介绍的这位美女也有她自己的美，她来自韩国，说起韩国，大家的第一印象也是美女如云，都能想到韩剧女主这个词，所以说韩国美女也是非常的好看。

而且，韩国人喜欢整容，有的人一生要整容很多次，有微型整容的也有多次调整的，甚至有的从小就整容，所以说这也是韩国美女好看的一个原因。

这位来自韩国的176cm美女，从她社交平台上晒出的照片我们可以看到，她的身材就像是从漫画里走出来的一样，典型的“沙漏型”身材，前凸后翘，不仅有小蛮腰、马甲线，而且还有一双人人都羡慕的大长腿，简直就是校花级别的存在，非常高级好看。

因此她也收获了许多粉丝的喜爱，都纷纷想要她这样的身材，询问她是如何做到这样的，能不能分享一下她的身材管理方法，下面就让我们一起来学习一下。

她向粉丝们透露说，其实方法很简单，而大家最熟悉的就是那句管住嘴迈开腿，这里就是切入点突破口。

首先最简单的就是管住嘴，注意自己的饮食习惯，要以清淡为主，吃饭最好是七分饱，营养均衡合理搭配。

其次，最重要的就是迈开腿，大家要学会运动，多运动不仅可以增强体质提高免疫力，而且还可以有效的减脂、预防各种心血管疾病、舒筋活血，所以说大家平时可以多运动运动。

她说最简单的运动方式就是跑步，男女老少皆宜，是一个既简单又方便的方法，而且还是一个有氧运动，非常健康，她坚持跑步已经4年时间了，也正是这份坚持才打造了她现在的完美身材。

具体做法就是：大家可以早起晨跑，也可以晚上夜跑，总之有时间的话就跑步，别说自己没时间，那都是借口，大家每天可以拿出一些时间来出去跑跑，最重要的就是一定要坚持下去，结果会让你非常惊喜的。

结语：想要让自己身材变得更好，想要拥有像这位176美女一样的身材，大家就抓紧运动起来吧，别放纵自己，给自己一些动力，相信大家一定可以做到。