看34岁二胎宝妈产后是如何通过瑜伽教练培训塑造完美身材的！

近年来，我国开放生育，很多妈妈们冒着高龄风险生育胎儿。但他们经过十月怀胎，产下婴儿后，紧接着还会被产后诸多问题所困扰，比如：身材走样、生理上的问题以及心理压抑等问题。他们都想通过瑜伽锻炼，进行产后康复。

那么自己进行瑜伽产后康复会有效吗？零基础也能进行瑜伽教练培训吗？接下来一起看看这个产后3个月的二胎宝妈是如何通过瑜伽锻炼进行产后康复的。

34岁的小美想专心养胎辞掉了工作。但是等她冒着高龄风险诞下二胎后，却被诸多的产后问题困扰着。因为身材走样，被丈夫嫌弃，甚至自己也开始嫌弃自己的身材。以及产后要用钱的地方很多，而自己无工作、无收入，导致产后心里很压抑。

她尝试找医生咨询，医生给的建议是可以进行瑜伽锻炼，通过运动进行产后康复。小美想起之前曾经接触过瑜伽，但对瑜伽不是很了解。小美想要学习更多的瑜伽理论知识，从而更好的康复自己的身体。所以小美希望能找到一家专业的瑜伽教练培训学员进行深入学习瑜伽理论知识的。

小美通过朋友推荐以及上网搜索找到拥有超过15年瑜伽教练培训行业经验的致理想瑜伽教练培训学院。它拥有广州越秀、黄埔两个校区，有实力雄厚的导师团队，而致理想是采用“学员制”运作模式的，以及在致理想进行瑜伽教练培训后能够推荐就业。

小美了解具体情况后决定在致理想报名，而刚好她家住在越秀区，能够节省时间。小美通过打电话咨询，最后决定报名学习“理想体态”教练培训课程，加入了为其10周的全日制课程学习。

小美参加10周的全日制课程学习后，向致理想说出了自己培训心得。小美表示她在参加课程时，学习到从初级到高级的瑜伽技能，期间还学习了纤体、理疗、运动损伤与处理方法。

小美表示她在第一次学习这个课程时，只能掌握几成内容。但是，随着实践案例积累，反复精修学习，能从中收获提升很多。在瑜伽教练培训过程期间，小美感受到轻松的培训氛围，以及瑜伽教练培训课程的老师都很负责，很专业。

小美经过10周的全日制课程培训，不仅从身材塑形方面有很大的改变外，还在老师专业的指导下，顺利获得全美瑜伽联盟RYT200教练资格证书，同时获得了致理想瑜伽教练培训学员的推荐就业机会。小美表示自己完全没想到除了能够通过瑜伽教练培训做到身材塑形，还能获得教练资格证书，并且解决了找工作的烦恼。

致理想培训学院致力于让更多的人受益于科学运动，重建理想的身体状态。致理想•科学运动，专注瑜伽培训，拥有15+瑜伽教培行业经验，名师教学，“学员制”运作模式。