大四肥宅妹健身3年、甩肉30斤逆袭成甜辣女神健身果然是把整容刀

要说 “健身”这把整容刀的杀伤力，究竟有多大？看了下面这位小姐姐的逆袭、蜕变之路，小编算是见识到了！

她叫宣安（Le Xuan Anh），今年26岁，是一名来自越南的网红健身、时尚博主，粉丝量高达120W+！

白皙无暇的皮肤，清澈水灵的大眼睛，春风拂面般的淡淡微笑…一张典型的初恋脸，浑身散发出甜美邻家女孩气息。

但同时拥有透着欧美、运动风的身材——小蛮腰、马甲线，丰胸翘臀…前凸后翘的魔鬼身材，着实让人眼前一亮！

姣好脸蛋+火辣身材，让宣安成为小哥哥们眼中的绝美女神，小姐姐们人人羡慕、甚至嫉妒的对象。

不过完美身材的背后，是宣安多年的辛勤自律、汗水流淌才得以换来的，并不是很多人认为的“先天基因好”！

看到宣安之前的旧照，小编萌生出一种“打死都不信这居然是同一个人”的想法！

那时候还在上大学的宣安，交了个男朋友。两人谈恋爱难免吵架、闹别扭；但问题是每次和男友生气争吵后，她就通过暴饮暴食来解压，导致体重一度攀升到130斤！

结果男友居然嫌弃起了宣安“土圆肥”的形象，在毕业前夕跟她分手。分手后的她虽然也很伤心低迷，但同时幡然醒悟，决定化悲愤为力量，积极改变提升自我！

在专业教练的指导下进行健身训练，力量、有氧双管齐下，同时严格把控饮食。虽说过程很痛苦，但看着自己一点点向着匀称健康、自信活力的模样靠近，宣安就动力满满，有十足的决心坚持到底！

在减脂瘦身的过程中，她也逐渐喜欢上了运动流汗、挑战自我的感觉，最终如愿以偿地成功甩肉30斤！

整个人也变得正能量满满，开始打扮展现自我——日常健身打卡，大方晒出身材美照，也因此吸引到了一批又一批的粉丝…

如今坚持健身3年的宣安，一直将体重维持在100斤上下，没有任何反弹；更雕琢出了96-60-96的犯规三围，凹凸有致的惹火曲线！

对比之前的“肥宅妹”，简直就是判若两人，美到亲妈都不敢认；看后真是不得不感叹“健身”这把整容刀的强大！

换上中国传统服饰—旗袍，前凸后翘、玲珑有致的曲线一览无余…

平时还热衷cosplay，身材好、颜值靓的宣安，不管扮演什么角色，都很具说服力！

此外，通过健身她还结实了不少志同道合的小伙伴，其中就有另一位人气很旺的越南翘臀女神Tracy；一起相约训练晒照，双倍好身材看得人赏心悦目…

毫无疑问，科学规律的健身，配以健康均衡的饮食，并遵循长期坚持的原则，是收获健身“整容级”效果的关键所在！如果你觉得效果不明显，那很可能是坚持得还不够久；既然认定目标，就千万不要中途放弃，最终时间一定会给你一份满意的答卷…