23岁小伙子，血压180/110，医生：这4个原因或使年轻人高血压升高

导语：小丁，一个23岁的年轻小伙，1米78的大高个，体重却有200斤。放假了，在爷爷家玩的时候，拿着爷爷测血压的仪器，给自己测量血压，发现血压是170/110。这个结果把一家人给吓坏了，大家可能觉得血压计有问题。但是给别人测量，血压都在正常范围内，给小丁测量还是在180/110左右。

爷爷着急了，赶紧带着小丁来医院看，小丁的爷爷是高血压，小丁的爸爸也是高血压，所以，我们有足够的理由相信小丁的高血压属于遗传性高血压，但是遇到年轻高血压人，先要排除继发性高血压，比如肾脏各种疾病，内分泌疾病等。初步检查，小丁没有其他疾病，目前排除继发性高血压，考虑原发性高血压。

继发性高血压是因为别的疾病导致的高血压，是有明确的原因，治疗的话是先要治疗原发性疾病。而我们平时说的大部分都是原发性高血压，并没有明确的原因，这种高血压占到高血压的95%。目前我国患高血压人数约2.45亿，患高血压人趋近于年轻化，小丁并不是我们遇到最年轻的原发性高血压，我们曾经遇到过最年轻的高血压还不到20岁。

为什么现在越来越多的年轻人发生高血压呢？

1、和遗传有一定关系

像小丁，爷爷高血压、父亲高血压，研究显示高血压病有明显的家族遗传性，调查显示，如果父母都有高血压，子女患高血压的发病概率高达46%。遗传因素是我们无法改变的。

2、肥胖

研究显示肥胖的人更容易高血压。肥胖容易导致三高及心脑血管疾病。不健康生活方式长期保持，久而久之形成恶性循环，很多问题都会出现，不光是高血压。小丁不光胖，小丁的胖就是爱吃不动。

3、久坐不运动

研究显示久坐不运动不但容易造成高血压，而且还会明显增加患心血管疾病风险。尤其是初发的高血压，一级高血压，一定要引起重视。

4、饮食不健康

小丁家人吃饭都高盐，所以，小丁的爷爷及父亲血压高，和高盐拖不开关系。不但高盐，而且小丁从小就爱吃油炸食品，很少吃菜，很少吃水果。这种不健康的饮食习惯，也是导致高血压的一个因素。

怎样预防高血压呢？生活中这3点要做到

1、多喝水我们要养成每天多喝水的习惯，水是人体生命中的重要能源。水对促进人体新陈代谢有很大的作用，尤其是像在冬季这样一个干燥的季节下，多喝点水，可以使我们血液循环更加顺畅。

2、适当运动

其实如果能够保持适当的运动就能够更好地促进身体内脂肪的燃烧，降低身体胆固醇的含量，不管是年轻朋友还是老年朋友，如果能够做到每天保持30分钟左右的运动量，或许能够更好地促进身体的血液循环，帮助我们排出血液当中的毒素和垃圾。

3、降压小帮手——选择喝降压茶

在《黄帝内经》中有记录起到降低血压的食材，例如蒲公英、罗汉果、甘草、金银花等，把比例搭配好熬成水，清理血管垃圾和血压的稳定起到作用。药食同源的原理如下：

蒲公英：清热解毒、消肿散结、利尿通淋、增强身体抵抗力

苦丁：散风清热、明目生津、消食化痰、除烦止渴

罗汉果：清肺利咽、润肠通便、美容护肤

以上这些食材我们可以在药店进行购买，但是制作起来的话过程比较复杂，也需要一定的时间，所以今天就给大家推荐一款成品的茶包，有独立的小包装，只需要用开水冲泡10分钟就可以饮用，而且方便携带。

高血压是遗传的，但如果不预防，一定会早早的出现高血压，如果预防了，高血压一定会推迟来临，这样必定会减少高血压的危害。

结语：所以我们要养成良好的作息习惯和饮食习惯，不要让身体出现异常才引起我们的重视。我们要把坏习惯给改掉，注重养生，身体健康了才能够爱自己，爱他人，好的健康值得你去选择。不妨，你可以尝试泡一杯降压茶，也是缓解和稳定我们高血压的一个好方法。