当网红成为了健身教练，坑了多少人？

疫情下，

我们的生活发生了很大的变化，

在全民隔离期间，

全民成厨子，

学会了制作各种各样的美食。

因为宅居在家，

运动的场地有所限制，

比如帕梅拉、美丽芭蕾…，

这些线上健身视频彻底火起来了。

与此同时，

更有的网红居然成为了教练？

有些视频不看不知道，

一看真的是吓一跳，

这传播量，

不是一般的高。

比如，这样的杠铃教程我还是头一次见，

箭步蹲不像箭步蹲，

深蹲不像深蹲，

满眼都是这跳肚皮舞。

要说这杠铃跟整个画面太不搭了，

广大网友看完表示有种智商被侮辱了的感觉，

健身的门槛什么时候变这么低了？

随便扭扭甩甩就能暴瘦？醒醒吧！

减脂真的这么简单么？

真正了解过的人应该都知道，

脂肪是通过脂肪酶的分解代谢，

转化为二氧化碳和水，

然后通过呼吸和肾脏排除体外的。

由此可见那些说，

排宿便靠拉肚子而达到减肥目的的纯属瞎扯，

试问有几个人是真正靠它减肥成功的？

还有那些所谓的“瘦身健身教程”，

网友实践过后也是不尽人意。

自己不专业不了解原理，

甚至都没有亲身体验过，

就给大家做科普，

能不能瘦先不说，

这动作割韭菜也得有个度吧！

我们的健身教练为什么会被网红跨界？

健身教练从本质上来说属于服务行业，

销售提成占到手工资的大部分，

没有业绩光靠底薪混日子是绝对活不下去的。

于是努力花心思提高销售额，

成为了当代大部分健身教练的主要工作，

不努力不花心思放在提升，

教学能力、专业知识上的健身教练，

其实大有人在。

去过健身房的人都知道，

教练会详细了解学员需求后，

对学员进行专业体测评估后，

根据得到的数据分析结果，

制定详细的训练计划。

健身教练也会给学员，

一遍又一遍的进行知识纠正，

没有局部减脂，

只有整体减肥，

训练不是练的越多越好。

除了专业知识，

很多教练是否专业更是肉眼可见的，

因为身材是健身教练行走的名片，

身材体现了健身教练的内在素养和生活态度。

当我们接触健身后，

一定要有清醒的认知，

这样才会让这些，

所谓的“网红健身达人”无处遁形，

也让我们刚接触健身的朋友们，

不要再成为被割的韭菜！

小编也想高告诉想要减肥的小伙伴们：

“管住嘴，迈开腿”，

才是减肥的永久定律！

管住嘴不是不吃饭，是指科学饮食，

迈开腿也不只是走走表示一下就行，

而是要付出足够的汗水。