从江西00后拒服兵役看全民健身

近年来因拒服兵役而处罚的无知青年诸见报端，以往并不是没有，而是军队、地方大多时候是“冷处理”，那“网开一面”的背后更多的是不忍吧，毕竟目前咱们国家不缺兵源。有时候仁慈却被无知的青年看作是软弱。

部队除名遣送地方大部分的原因是怕苦怕累，这就从侧面看出全民健身的必要性，尤其是义务教育和应试教育阶段运动的重要性。

全民健身，量力而行。

不知从何时起刮起一种跑步健身运动风。不可否认，运动有益身心健康，但是前提是适量的运动，何谓适量运动？对于普通大众来说最简单的判断标准就是汗微出。要知道这个跑步健身运动风的主要群体年龄也不小了，骨骼耐受力是很脆弱的，过量运动虽然赢得一时的神情舒适，但却在无形中加速了骨骼的损伤，可谓是得不偿失。

就目前来说，全民健身并不是说非要有一个强健的体魄，至少要具备两个功能吧，一个是满足“小景怡情”的生活调剂，一个是满足“短程逃生”的生命避难。

全民健身，娃娃抓起。

一切从娃娃抓起是非常见真知的一句话。道理咱就不谈了，例子咱也不举了，脑补一下豁然开朗。现在的应试教育对于体育也是越来越重视，大的方面不谈，单就小孩自身来说，体育运动显然是带来了健康成就了自身。

小孩，这段主要指念小学的小孩，发现没有？很多肥胖、体弱的，这是作为家长该深思的问题。不管是作为肥胖还是体弱，一切都损伤于脾胃归源于饮食。

多五谷杂粮，少蔬菜。这是国人的饮食原则，也是国人的体质需求。这个多五谷杂粮，少蔬菜，并不是实际上的多食少吃，而是要以五谷杂粮为主，蔬菜为辅的意思。真正少吃的是肉、水果，更不用说是零食品了。前段提到的肥胖、体弱，尤其是体弱排除父母的遗传外，症结就在于肉、水果、零食品上。（肉：荤素菜肉的搭配量即可；水果：当地应季即可；零食品：解个馋即可）这里讲健身运动，饮食上谈这些就可以了，需要探讨的，可以留言。

不管是肥胖还是体弱的小孩，面对健身运动无疑是道硬伤，在教育成长阶段都必须要面对的。所以在饮食上，作为家长不要图一时的喜好，我们留给孩子的是长久的健康！国家的未来，就得从娃娃抓起来！