原来打游戏比做仰卧起坐还能减肥？

加盐 | 文

前两天看到个外国研究，说玩游戏可以很大力的减肥。这说法不是我第一次听说，只是有比较详细数据支撑的还不多。

（指那些坐着一动不动或者躺着玩的游戏，健身环这种特例不算。）

国外的Stakester平台得出了这个研究成果。这个平台我去查了下，简单讲就是你靠玩游戏可以攒虚拟资源，并能通过资源换取实物奖励，比如游戏外设、金钱，估计是和游戏厂商有合作。

和国内没差多少，年轻老外们的爸妈那一辈，以及医生，也认为游戏会腐蚀人的思想，增加人的体重，总之坏处远大于好处。

顺带一提，这位cos老哥因为新冠去世了...

但这种舆论观点都在随时代发展慢慢改变。比如去年发表在权威脑科学杂志《人类神经科学前沿》上的一篇文章就表示小时候多玩游戏，有助于长大后的工作记忆能力。

Stakester也收集了一些数据，最终得出了游戏可以减肥，而且是疯狂燃烧卡路里的那种力度。

他们的研究成果表明，男玩家可以在两小时的游戏过程中烧掉420卡路里的热量，女玩家则可以烧掉472卡路里的热量，类比的数据更是夸张——相当于1000个仰卧起坐。

不过按照我搜到的资料，应该和一个小时的高强度仰卧起坐差不多，也够累的了。

当然，选择的游戏有一定要求，需要是高对抗强度的竞技游戏。如果只是单机游戏，或者很低强度的休闲游戏，燃烧的卡路里要对应降低。对抗会增加玩家的心率，然后在游戏里类似决赛圈的高压环节时，人们会流更多的汗，这些都是燃烧热量的表现。

研究人员以FIFA和COD的战区模式作为样本，使用相关设备分别测试了50名男女玩家在小时内的热量燃烧以及心率，最后得出了上文的数据。

官方还给出了一个表格，显示了部分洋快餐带来的热量，以及燃烧掉所要玩游戏的时间：

这里就不翻译了，都是麦当劳、达美乐、汉堡王旗下的产品

就像动漫里经常出现的高脑力角色设定上很爱甜食，是因为动脑筋消耗的能量大差不多，打游戏也是个手眼脑需要全部协调工作的活动，能减肥的说法足以令人信服。

类比的例子：国际象棋2小时会耗560卡路里

这个结论也得到了去年昆士兰科技大学的团队研究佐证：与普通人相比，电竞游戏玩家拥有更健康体重的可能性多出了21%。并且，调查还显示，职业电竞选手的平均吸烟和饮酒量也远低于一般人，这是来自65个国家的1400名玩家的结论。

以上都是研究的内容，但我个人的观点来说，要只靠玩游戏减肥的话，身体机能得不到一定的锻炼，可能肥是减下来了，但人会变成虚比，所以该配合锻炼还是得锻炼。

不少国内网友看到这个消息，有人调侃“晕3D确实吃不下饭”，还有人说“竞技游戏治好了我的低血压”。

对此吐槽的声音也有，“那我玩了那么多年，怎么还是个肥宅？”，明眼人则给出了答案：“你那是摄入的热量远高于消耗的热量”。

只能说很合理。

不说了，今晚又该叫上伙伴开黑一夜了。