张亮35公里，彭昱畅10公里，李铁12.1公里，健康运动频遭鄙视？

现在健康生活被提上日程，更多人追求更健康的生活，各种健身APP和运动视频层出不穷，大家也纷纷跟学跟看。

作为公众人物，许多明星也纷纷在社交平台上晒出自己运动的照片或截图。本意是在鼓励大家一起运动，却遭到大量质疑，这是为何？

近日张亮晒图绕圈慢跑北京二环却遭嘲笑

因《爸爸去哪儿》而走红的模特张亮在5月12日晒出了自己慢跑刷圈北京二环的截图，晚上的北京二环沿街有许多小吃店，所以张亮也是跑一跑，时而停下来买份小吃，以一种比较悠闲的态度跑完了二环。

从他晒出的截图可以看到，张亮一共跑了35公里，花了5小时34分，配速在9分33秒。不过本身张亮跑步就是为了休闲娱乐，在健康的同时，更多的体验北京的风貌，逛一逛小吃，也是呼吁大家要健康生活，多发现生活中的美好。

但是即便是这样，正能量的内容却遭到了许多网友的嘲笑。

认为跑一遍二环居然花费了五个半小时，这也太慢了。而且许多这样的留言还来自专业的跑者。

但实际上能够慢跑，坚持35公里，对于一个普通人，或者说对于本职不是运动员的张亮来说，已经具有很高的难度。

或许他的速度是很慢，但是不要忘记许多普通人一天也做不到走35公里，更何况是慢跑。

综艺节目中彭昱畅被嘲体力不如黄磊？

无独有偶，在《向往的生活》中，与黄磊一同晨跑的彭昱畅也遭到了网友的嘲笑。

在节目中可以看到，已经有两个女儿、今年49岁的黄磊因为每天坚持晨跑，所以速度并不慢。

而今年26岁的年轻演员彭昱畅，因为一直是个“宅男”，不怎么喜欢运动，所以，跟黄磊一起晨跑时还追不上黄磊。这本身是很具有综艺效果的一幕，依旧遭到了很多人的嘲笑。

很多人纷纷说彭昱畅的体力居然还比不上黄磊。当然也有人感叹，彭昱畅跑步的样子像极了体测时垂死挣扎的自己。

而体会到跑步的好处之后，在节目之外，彭昱畅也开始跑了起来，并且也在社交平台晒出了自己跑步的截图，在图中可以看到彭昱畅自己跑完了十公里，用时一个多小时，虽然速度不快，但是对于一个不经常运动的人来说，这无疑是一次巨大的进步，而彭昱畅从不跑步到开始跑步的过程，也是在向大家呼吁运动的好处，希望大家多多跑步，勤运动。

一般来说，晒出这样的截图，评论中的人应该对彭昱畅的行为给予肯定，多多鼓励一下这个刚刚开始跑步的男孩子。

但是事实上，彭昱畅却受到了很多人的嘲笑和讽刺，甚至有人说：“一个小时跑十公里？我走路都可以走十公里。”

彭昱畅作为一个刚刚准备跑步的初跑者，他的速度确实很慢，但是谁又能一开始接触跑步就能跑得很快呢？都要有一个循序渐进的过程，即便他作为青年演员，作为比较有名气的公众人物，也不应该过多的苛责他，毕竟人无完人。

而事实上，即便作为跑者，你跑的比彭昱畅快，甚至是你跑的很快，只要你不在跑步圈，当过世界冠军，你其实依旧算不上什么。

国足主帅李铁配速太慢被鄙视“怪不得国足不行”？

而事实上，离开演艺圈，我们看一看运动界，作为现任的国足主帅，被球迷称为“跑不死”的李铁，居然因为在跑步这件事情上被人鄙视了。

5月10日，李铁晒出一张跑步截图，可以看到他用56分49秒的时间跑了12.1公里。作为慢跑来说，这个速度已经足够了，但是评论里依然有反对的声音，甚至联系到国足比赛方面的差距，提出“怪不得国足不行，原来跑步速度就这么慢”。

但是事实上，作为运动员，李铁跑步有没有用尽自己的全部力量使劲儿的跑？还是说只是当健身锻炼身体，随便跑跑，大家又不得而知，却这样一味指责，甚至上升到比赛的地步。是不是有些过分？

国足水平的好与坏，如果仅依靠跑步的数据就能看出的话，那么其实也不用比赛了，把我们国家的足球队和其他国家足球队队员的跑步水平都拉出来比一比。直接根据跑步水平来定实力的水平不就足够？把足球比赛改成另一档田径赛事，不也可以？

但事实上，足球虽然对跑步的速度有一定的要求，但是也不是一位傻愣愣的在赛场上跑步就可以拿到冠军，这背后还需要一定的爆发力，一定的团队协作能力，一定的指挥能力等等，各种要素配合在一起。

因此，其他人的声音难免有失偏颇。

陈坤自曝每日坚持慢跑锻炼却遭反驳

作为知名演员，陈坤也曾在节目中提到自己作为演员，也需要保持良好的身体素质，所以每天都坚持慢跑锻炼。他提到他的配速在七分半左右，每天跑五公里。本来陈坤的这一段话是对健康生活的呼吁，也是对自己身体素质的要求，而且陈坤说这段话的时候也很真诚，是真的在讲述与自己有关的故事。

可是他脸上的真诚，却没有打动全部人，依旧有人对他的跑步速度提出了质疑，认为他的配速实在是太慢了，已经分不清是跑还是在走。但是作为优秀演员的陈坤，在演艺圈的实力大家都有目共睹，而他的本质也是一名演员，哪能像一个专业的跑步者或者健身教练一样要求他？

我承认对于这些看似高高在上的明星，发现他们与普通人的不足之处，并加以讽刺，会让人觉得很爽，但是实际上这种对别人的鄙视，也从侧面反映出自己心胸的狭窄。

健康运动的标准是什么？我们是否陷入鄙视链中，是否在过分苛责他人？

这也让我们开始思考健康运动的标准究竟是什么？很多人自己作为跑者，在评论他人跑步行为的同时，是否是在过分苛责他人？而我们又是否是在拿自己的优点跟别人的缺点相比较？

像陈坤，彭昱畅这类公众人物晒出自己的跑步截图，或者讲述自己的健康方式，只是对大家健康生活的呼吁，也是对自己生活经验的小小分享，也是希望大家也能够坚持锻炼身体。毕竟跑步带来的益处很多，它能够减肥提升心肺能力，对其他一些疾病也有缓解作用。

对于明星，提倡跑步、或者是晒出自己在健康运动的生活内容，我们更应该给予鼓励，让这个社会多一些正能量，构建一个健康的和谐社会。而不是因为他人跑的比自己慢，就去嘲笑。

而事实上，生活中也有许多普通人的跑步速度很慢，但是他们能够坚持下来就已经是难能可贵。即便是这些艺人，离开工作之后，也只是一位普通人，面对普通人，却这样苛刻的要求，未免有些过分。

许多人之所以跑步，是为了健康，是为了获得在运动中的快乐，而不是听别人对自己泼冷水，鄙视自己跑得慢，让自己陷入到鄙视链之中。

如果我们因为跑步速度的问题而争论不休，互相鄙视，那么跑步的意义究竟在哪里？跑步还会使我们快乐吗？

小结

国足主帅擅长的是指挥，不是踢球；演员擅长的是演技，不是跑步；那些鄙视的，为何不同刘翔比比？是有自知之明还是内心有鬼，他们只不过是在锻炼身体，何必较真？

毕竟夏虫不可语冰，即便作为资深健身爱好者，作为跑步爱好者，当我们看到有更多的人为了自己的身体健康，或者是为了快乐而加入到跑步圈中时，更多的应该是鼓励他们，让他们坚持下去，而不是一味泼冷水。

也只有这样才让大家在运动时感觉到更多的快乐，也就更能爱上运动，更能接触健康的生活。

对此，你怎么看？