女性更年期的5大“丑态”已揭晓，自查一下，1运动或能帮你改善
更年期，是一种综合征，它是由于女性体内雌性激素分泌不足，导致的内分泌紊乱，也是衰老的一种象征。一旦进入这个时期，女人就会出现脾气暴躁，身材走样等一系列的状况。其实进入更年期之后，除了以上几种情况之后，在身体也会出现五大丑态，不如一起去了解一下，看看你是否在其中。
女性进入更年期有5大“丑态”
第一大丑态：失眠
失眠可谓是更年期女性表现最为强烈的，尤其是年纪的增长常常身体中的褪黑素分泌就会出现减少的趋势，加上平时生活中的压力比较大，常常会莫名地脾气暴躁、易生气甚至容易出现脱发、加速衰老以及产生抑郁的情况。往往这些因素会导致更年期的人容易产生失眠，并且这种失眠总是反反复复无法痊愈的。
第二大丑态：法令纹
这是一种皱纹，对于女性来说，是一个非常讨厌的现象。因为一旦出现法令纹，就意味着自己衰老，也意味着皮肤松弛。它通常会出现在鼻翼部分，如果出现法令纹，是因为雌性激素分泌不足，导致皮肤弹力大不如前，开始衰老。
第三大丑态：臀部变松弛、无弹性
年轻女性追求的就是翘臀，如果当你的臀部不再挺拔，也就说明衰老即将而来，年轻随你远去。那么臀部的挺拔，主要来源于蛋白质和脂肪，由于年纪不断增大，胶原蛋白就会消失，只剩下脂肪，所以会干瘪松弛。也就证明衰老正在向你靠近。
第四大丑态：接近“绝经期”
相信这也是一个重要现象。随着年龄增长，女性朋友的月经也会发生变化。在50岁左右，月经会出现紊乱，月经量逐渐减少，这也是衰老的一种表现。如果出现绝经，也就意味着，自己会越来越老，雌性激素分泌不足，导致卵巢子宫功能下降。
第五大丑态：脱发
对于脱发来说这大多数都会出现在很多人身上，这主要是因为身体中的雌性激素分泌过少以及身体中的油脂分泌过多或是睡眠过少从而出现了头发干燥、容易脱发以及产生了头发稀疏的情况。因此在平时生活中要是感觉自己脱发严重最重要的是要拥有一个良好的睡眠，调理身体健康，这样才能睡得更香甜。
坚持1项运动来助你——呼啦圈运动
转呼啦圈就是一项适用性非常广的居家运动，仅需一根呼啦圈，在家也能完成训练，强度适中，效果好，可以有效去除腰腹部赘肉，帮你练出小蛮腰，紧致身材，提升气质，看起来更显年轻。
如果要谈到性价比高的“懒人”健身器材，那小编一定要给大家推荐这一款今年特别火的全新升级智能呼啦圈。这款突然走红的呼啦圈，不但能智能计数，还在造型上面进行了一个大创新！关键是价格才70多元，真的是健身器材里面的“宝藏”。
360度旋转轮轴设计，匀速灵活滚动，不卡顿，不用担心转不动的问题，高密度出点，运动同时按摩深层肌肉，起到燃脂减脂作用。
传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
一、智能
既然是智能呼啦圈，首先就要区别于传统呼啦圈，紧扣腰部，不会脱落，24节扣自由拼接，可以根据个人腰围大小进行调节，让健身过程中舒适度更高。
其次就是它能计数，每完整标准地转完一圈都会记录，每天的运动量可以根据时间而定也可以根据圈数而定。
二、按摩配合，双重燃脂
呼啦圈直接接触腰腹部，转得越久就越会摩擦肌肤，特别是直接固定在腰上的呼啦圈，随着重力球的晃动增加了腰部和呼啦圈的摩擦。这款呼啦圈的设计人性化，在腹部加了一个磁铁按摩板，防止皮肤直接接触呼啦圈，避免了摩擦。
并且按摩板的按摩点设计是高密度，对腹部进行按摩，在运动的同时双重燃脂，刺激肠道蠕动。
三、器材灵活度高
虽然是24节拼接起来，但是却不会卡顿，因为滑轨采用的是ABS塑料材质，这种材质流畅度好，并且不容易变形。
并且滚轮由2组轮轴组成，360度旋转轮轴，可以灵活地贴合滑轨的弧度，让旋转更顺畅。
四、好操作、不占位置
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
他们都在使用，通过运动获得健康好身材。
不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。
我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟，就相当于：仰卧起坐 1 小时，跑步 2 小时，游泳 1 小时，哑铃 4 小时。一天坚持30分钟，“A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！
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结语：如果你也想拥有完美的身材，让自己成功的逆袭，展现出自身最大的魅力，那就赶快和我一起运动起来吧，相信我坚持下去。运动不仅可以让你瘦身成功，而且还会有所延缓衰老的作用。