什么面相的人体质好？这3个部位越大，精力越旺，加一运动更明显

大家知道吗？面部的一些特征也代表整个人的身体状况，而那些体质较好的人，身体大多有三种相同的特征，今天就来跟大家一起了解一下。

什么面相的人体质好？这3个部位越大，精力越旺，加一运动更明显

1、鼻子大

很多人喜欢精致的鼻子，觉得大鼻子不太好看，但大鼻子的人更容易长寿一些，这主要是因为鼻子大可以呼吸到更多的空气，增加身体的含氧量，延缓身体衰老的速度。鼻子大也代表着精力比较旺盛，从健康角度来看，鼻子也连接着整个呼吸系统，所以是非常关键的，如果自己刚好有个大鼻子的话，可不要觉得不好哦。

2、脸大

现在人们都追求巴掌脸，如果脸比较大的话，还喜欢用头发或者修容将脸修饰得精致小巧一些，但脸蛋却是非常好的，因为脸大的人寿命普遍更长一些，包括著名的宋美龄以及黄惠兰，他们都是脸蛋又长寿的代表人物，宋美龄出生于1898年，逝世于2003年，去世时已经超过了100岁，而王慧兰去世时也刚好达到了100岁。

3、耳朵大

耳朵大也是体质好的一个特征之一，很多人在年纪大了之后就会出现耳背的问题，而生物学家拉尔夫霍尔姆博士就表示，人的外耳越大，获得的声音就更清晰，所以很多耳朵大的人在老了之后，耳朵依然非常灵敏。

加一运动更显著：普拉提运动

以上三种特征就是体质好的表现，大家不妨自我观察一下自己有没有，如果没有这几种特征的话也不要悲伤，因为坚持运动的话，依然可以拥有强健长寿的身体，因为运动会让人更有活力，而且也能加快新陈代谢，以及血液循环的速度，让人保持在年轻的状态。

如今运动的种类有很多，大家可以根据自己的实际情况选择自己喜欢的运动，如果不知道做什么，运动好的话，不妨尝试一下普拉提运动，这项运动在家里就能完成，非常的简单方便。

下面让我们一起学习一下它的动作吧。

1、站立拉伸

挺直站立，然后抓好辅助器，在运动的同时注意呼吸节奏，不要过于快速，一呼一吸配合一拉一放。坚持每天重复做3组，每组50次

2、卷腹锻炼先躺在瑜伽垫上，然后抓好拉力器手柄，踩住脚蹬，注意运动时要求保持腿抬起能与身体成90度，放下时不要贴地。坚持每天3组，每组50个

3、腿部运动

依然要躺在瑜伽垫上，与上个动作差别在于，在脚踩住脚蹬后用力向斜上方蹬出即可。每天3组，每次50次。

在脚蹬拉力器的辅助下，这三个动作有利于我们腹部、腿部、手部的塑形。另外这款脚蹬拉力器采用国际NBR材质，质量轻便又安全，手部和脚部螺纹防滑设计，可以有效保障我们运动时的安全。

以上3个动作坚持一个月，你会发现身材有型了，显得也年轻了（如图示）。

这项运动看似简单，需要上身呈90°角，这是需要长时间锻炼而得到的效果。姿势做得完美，效果就越显得越完美，大大家一定要长时间坚持下来，等到一段时间之后你就会看到自己的身材事半功倍，而且自身能力也同样提高了。

看到文章的最后，大家是不是有一定的收获了呢？如果有其他疑问或者想法的话，可以在下方评论留言，大家一起讨论完成。