蜜桃姑娘，迷人马甲线配上苹果臀，身材让人酸到不行

在中国有很多的俗语，比如说其中大家比较熟悉的一句就是长江后浪推前浪。意思就是说有一些年轻人她们要比前辈可能更上一层楼。

其实在健身圈里，也有着类似于这样的一个规律，有一些年轻人她们年纪轻轻就已经开始接触健身所取得的健身成就，并不比那些早期健身的人要差。

今天我们介绍一位蜜桃臀姑娘来自于黑龙江，是一位运动博主，今年才20岁出头。

性格上非常的开朗，阳光长相上非常甜美，光看长相根本不能把她跟肌肉身材挂钩，但是她却是一个实打实的肌肉力量型美女。

迷人清晰的马甲线，配上完美苹果臀，背部肌群相当发达，这样的身材可以给到8分，俨然一个背影杀手。

不得不说，这位姑娘的身材让人酸到不行，而且之前她还参加过一个男友力爆棚的过肩爆挑战，没想到一个姑娘竟然能够拥有如此的力量感，由此看来，她日常生活中没有白做一些力量训练。

其实严格算起来，她是在三年之前开始接触健身的。当时只是到健身房去打卡，没想到这样坚持就坚持了三年，从最开始的简单运动到现在的力量训练她游刃有余，在众多训练过程当中，她特别钟爱于腿部训练。

平时她会刻意的进行力量训练，一般情况下一个周会进行5次左右的力量训练，三次左右的有氧训练，不论是风吹雨打，都是雷打不动的。

在进行完训练之后，她还会进行身体的拉伸运动，一般情况下会坚持半个小时左右，她的身体既有力量感，还有柔美感，这样的身材着实让人喜欢到不行。

虽然说她的年龄并不是很大，但是她的健身意识已经赶超很多人。对她而言，健身是一个没有休息日的过程，健身撸铁早已经成为她日常生活中的一部分。

除了规律的健身运动之外，在吃的方面也是对自己严格要求，她的肌肉线条之所以好看，也是离不开饮食的支撑。

为了能够正常的健康的健身增肌，她每顿饭基本上都是亲力亲为，自己给自己制作一些健身增肌餐，看起来比较清淡，但是效果却是很好的。

在2019年的时候，她还参加过中国大学生健美健身锦标赛，在此次的比赛当中，她取得了第1名的好成绩。

任何一个人的努力都会有所回报，也许只是时间的问题，或许也是跟健身的方法有关系，如果你觉得自己的健身并没有取得自己满意的效果，不妨我们停下脚步看一看是否自己的健身过程出了问题。