7岁女孩身材照曝光！一身肌肉吓坏网友：8块腹肌是认真的吗？

Hello大家好，我是迪丽热巴的老公，腹肌比拳头还硬的MAX。

进来的同学先别吱声，MAX给你们看一个视频，看完直呼“卧槽”的那种

好家伙，你是不是也被惊到了？才7岁的小女孩，后空翻、双节棍都不在话下，关键还练出了8块腹肌，这腹肌数比她岁数都多......

我猜不少人7岁时还尿床呢，看看人家，早就靠肌肉在同学间掌握了话语权~

别说同龄人了，成年人看了谁不惊个叹点个赞？

当然，这一身肌肉也不是天上掉下来的，据小女孩妈妈说，女儿从小就学武术，每天晚上都在家各种锻炼，做俯卧撑和仰卧起坐......

不过这也引起了剧烈的争议，有一些网友担心从小就这样运动会影响身体发育，尤其影响长个。

像当初吴京儿子秀出手臂和背部肌肉，也同样引发网友担心过。

确实，每次讨论这个问题都有不同意见：有人觉得会影响长个和身体发育，但也有人觉得运动反而会促进小孩的生长发育。

其实要MAX说吧，这两种说法都对，但也都不对。影不影响关键要看怎么运动，选择什么样的运动方式。

其实像一般的跑跑跳跳其实是不会影响身高和身体发育的，相反，如果运动安排科学合理，还有益于儿童的生长发育。

因为锻炼有利于钙、磷地代谢，加速矿物质的沉积，使骨密度增加。如果又同时注意补充营养，骨骼确实更容易生长。

而且运动能促进全身的血液循环，增加给身体各器官供给的血液，营养也会顺着血液多多输送过去，身体不发育好才怪~

比如释小龙，小时候训练量绝对比开头的小姑娘多~2岁时老爸就开始逼他练武，天没亮就把他从被窝里拽了出来，释小龙经常是边哭边练。

*当然，不建议家长这么逼孩子，太痛苦了

但我查了一下资料，人家也有174cm，虽然不算太高，但是跟老爹站一起是差不多的，起码没有拖后腿。

*最右为释小龙的父亲——陈同山

再看看国家运动员的选手们，哪个不是从小开始练的？但是有影响发育的或者是运动原因导致长不高的吗？

还有C罗，也经常带着自己的孩子一起训练，这娃也早早练出了一身令成年人也汗颜的腹肌和身体线条。小孩锻炼对身体好不好，人家C罗不比你门清？

其实，只要锻炼方法正确，从小开始运动不仅不会影响身高，还有很多意想不到的好处！

国外一中学开展过“零时体育计划”：上课前先让学生运动，心跳达到最高值或者达到最大摄氧量的70%后才开始上课。

刚开始家长都反对，觉得会影响孩子的学习，但最后发现学生的专注力、记忆力都提高了，然后就真香了。

原来，适度运动会让我们的身体分泌出多巴胺、血清素等，这些激素能让人更放松，还能促进大脑神经的发育，让小朋友学得快、记得牢。

另外像一些球类运动，眼睛需要盯着球，而眼睛的转动又可以改善睫状肌的紧张状态，也能消除眼疲劳，预防近视。

虽然从小运动好处多，但是！就像MAX一开始说的，运动方式不对也确实会影响身体发育！尤其需要注意以下几点：

1.尽量不要做力量训练。因为小孩以骨骼发育为主，太早让小孩子做力量锻炼，反而会对骨骼造成压迫，影响生长发育。

2.每天锻炼的时间也不要太久。不然肌肉容易处于极度疲劳状态，造成肌肉疲劳损伤。具体的运动时长MAX建议参考美国儿科学会的建议：

最后，MAX想说，现在虎爸虎妈挺多的，但我希望不要怀揣着“望子成龙”、“望女成凤”的思想去让小孩疯狂运动，剥夺他们快乐的童年。

毕竟，成年人的世界已经够苦逼了，就让他们过一个快乐健康的童年吧。

至于看到这的单身狗们，我谢谢你啊~连对象都没有还看得这么津津有味，啥也别说了，转发同时别忘了赶紧找个对象，不然娃可不会从石头缝里蹦出来~