冷艳的韩国嫩模，性感的身材配上大长腿，完全符合女神的标准

导读：纵观我国五千年的历史，不同的朝代对美的概念也有很大的不同，比如唐朝就以体态丰腴为美，但是多数朝代仍旧认为瘦才是美的唯一标准。随着时代的进步，古人的思想明显有些过时了，反而是身体健康、五官端正、身材婀娜多姿的人，才会被冠以美的称号。

接下来就给大家介绍一位来自韩国的美女，第一眼看到她的时候，很容易让人以为他是欧美混血，其实他是一位地地道道的韩国人，他的五官非常立体，看起来十分冷艳，和欧美的风格有些相似，加上她的肤色有些偏黑，被误认为是欧美混血也就很容易理解了。

当然作为一名模特，她的身材也是非常出众的，不但该凸的地方凸，该翘的地方翘，就连女性标准的S型曲线在她的身上体现的淋漓尽致，都知道模特的身高一般都要符合一定的标准，这就让她有了一双笔直的大长腿，看起来非常的性感高挑，这样的身材已经完全符合女神的标准了。

不过我们也知道，人生下来是没有完美的，这位美女自然也不是完美无缺，虽然现在的科技很发达，很多事情都能人为的改变，比如脸蛋不漂亮就可以通过化妆来弥补，但是好身材却只能通过坚持不懈锻炼，才能变得完美无缺，她能有这样的身材，很难想像她流下多少汗水。

虽然她的外表看起来生人勿近，但是她的性格却非常的开朗活泼，在问及她健身的秘诀时，她也很愿意的将这些经验分享出来，她的健身方式很简单，除了每天在健身房里按照教练的要求做一些训练外，还会在家里做一些有氧运动，来降低自身的体脂率。

比如她在家里的时候，就会做一些普拉提运动，因为普拉提运动不但交互频繁，对减脂塑形也有很多的好处，而且对场地没有任何要求，更不需要太多健身器械，无论是成本还是空间要求都非常低，这一点也是最吸引她的地方。下面小编就整理了几个简单的普拉提运动，希望能够帮助到大家。

动作一、仰卧提拉

仰卧提拉的过程是我们身体不断向上向下的过程，这个过程就要求我们身体的重心力平衡，以及重心力稳定，所以大家要做到这一点。

动作二、腿部拉伸

腿部拉伸对于锻炼腿部是非常有效果的，但对于我们手臂的锻炼也是有一定帮助的，因为需要我们手臂来达到腿部锻炼的效果。所以对于手臂的提拉也是非常有作用的。

动作三、双手提拉

双手提拉是双手的运动，对于减少我们手臂的赘肉是非常有效果的。而且可以练出我们男孩子想象的肌肉，也是非常好的，所以大家要来试一试。

以上就是基本的动作，希望对大家有一定的帮助！大家可以尝试一下这些动作。当然想要完整地完成这些动作，不仅需要掌握运动的动作，还需要拉力器。拉力器大家的生活中非常的常见，大家一定要选择质量好的，质量好的才会达到我们想要的效果，而且也一定要选择适合自己的，适合自己的也是最重要的。而下面的这款拉力器就刚好适合，大家可以来试一试，真的很管用。

结束语：虽然很多人天生就有得天独厚的条件，但是也有很多人通过自己的努力，也取得了不错的成果，尤其是健身，一份努力就有一份回报，从来不会厚此薄彼，还在等什么呢？让我们一起努力吧。