39岁蒋欣减肥成功，如今只有45公斤，坦言减肥其实挺简单

娱乐圈虽然是个光鲜亮丽的地方，但是娱乐圈里这些艺人对自己的要求其实是非常苛刻的。对于光怪陆离的娱乐圈大家有什么想说的吗？她们看起来在舞台上光鲜亮丽，殊不知女明星为了瘦身保持身材，每天可是不知道吃了多少苦哦。

不知道大家对于微胖界女神蒋欣有多少了解呢？从她出演的各种电视剧来看，匠心的身材真不是盖的，前凸后翘弹性十足，但是由于疏于健身，导致蒋欣的身材有点走样了，所以蒋欣痛定思痛，决定运动减肥。

蒋欣在胖的时候外界有很多传言，她自己也受到了来自各方面的很大的压力，再这样的情况下，蒋欣终于下定决心要减肥，要证明给世界看看，自己并不是生来就是这么胖的。

蒋欣在社交平台晒出了自己减肥成功的成果照片，自己声称现在只有45公斤了，看起来气色非常好，已经又回到了那个女神的标准体重了，有这样的成就，和蒋欣日复一日的努力是分不开的。

看到这里大家就会有疑问了，蒋欣到底是怎么瘦下来的？她选择的什么运动，减肥效果怎么这么明显呢？蒋欣选择的大家耳熟能详的普拉提运动。不仅是蒋欣在做这个运动，娱乐圈很多颜值高身材好的美女们都喜欢这个运动。

蒋欣自己也承认，减肥其实很简单，每天管住嘴迈开腿，坚持运动，用不了多久就会有很好的效果的。当然正是因为坚持普拉提这项运动，才让蒋欣再一次瘦成一道闪电，在很短的时间内又找回了自己的感觉，找到了自信。

看到这里相信大家也会想要和蒋欣一样，在自己肥胖的时候也会能够依靠运动减肥，保持自己曼妙的身材，那么大家不放试一下普拉提这项运动。它对于减脂塑形有着很大的帮助，而且效果明显，并且容易上手，不占地方，简单好学。

看到蒋欣这么瘦都这么努力了，那么有点胖的小伙伴们，你们还等什么呢？春暖花开之际，正是运动的时间，马上就要到夏天了，再不运动减肥，到了夏天怎么穿漂亮衣服呢？相信大家只要坚持住每天运动，属于胖子们的春天已经来到了。

不管是明星还是普通人，都应该对自己的身材重视起来才对，毕竟现在还是一个看外表的时代，一个人身材不好，自己的自律意识肯定不强，所以为了自己的身体健康，为了以后获得更多机会，一起加油锻炼身体吧。