22岁小哥健身4年，练出拉丝般的肌肉，身材真的太令人羡慕了

施瓦辛格的胸大肌一直是他最骄傲的部位，不仅粗而且宽。虽然很多健身专家都很年轻很有名，但是在胸大肌和施瓦辛格PK中能找到的却很少。22岁小哥健身4年，练出拉丝般的肌肉，身材真的太令人羡慕了

这个来自巴西的年轻人一直把施瓦辛格当成偶像。他叫阿莱霍，是莫斯科的职业健美运动员。他最大的标志是他强壮有力的胸大肌。

很多网友看到他的胸大肌，脱口而出：真像面包。很发达很强。它没有失去年轻的施瓦辛格！

他认为，施瓦辛格成功的最大因素不仅仅是努力，还有健身教练的指导。当然他也有健身教练，坚信自己以后不会输给施瓦辛格！

阿莱霍一直把美作为自己的最高要求，注重整体对称的细节和身体美，对目前健美圈里夸张的体型感到不解！

当然，为了得到这样的身材，意味着他与大多数娱乐活动绝缘。为了练出更强壮的肌肉，他的生活就是“吃、睡、练”，平均每天6顿，训练两次。现在他最大的梦想就是在阿诺德经典赛中夺冠，遇到偶像！

他对肌肉建设有自己的看法，他给网友的建议是在健身中注意肌肉意识的培养。简单来说，你要注意每一个动作，无论是收缩、放松还是拉伸，都要集中精力去感受。这样才能更好的促进肌肉生长！

阿莱霍的女友娜塔莉亚来自哥伦比亚，是一位下肢肌肉发达的健身网络名人。

在他心目中，健身的目的之一就是让自己变得更好更强，达到女朋友心中理想的完美身材，这也是他不断努力训练的最大动力。

你觉得他的胸肌能比得上年轻的施瓦辛格吗？