快速榨光15斤内脏脂肪+皮下脂肪？这样做，全球最有效刮油去脂方式！

相信10个想要减肥的小伙伴里

得有8个都在和自己的肚子较劲！

明明四肢、脸上都不胖

偏偏因为一个圆滚滚的大肚子，一胖毁所有！

五个全面肥胖or局部肥胖的人中间

得有三个都存在腹部脂肪超标的问题！

天气越来越暖和

食欲也越来越好，肚子也因为吃的越多而越大

摸着肚子上软乎乎，肥胖胖的“肉肉”

发愁腹部脂肪难道真的“减不下去”？

其实可能是你用的方法不对！还没有了解：

对手——腹部脂肪的“真面目”！

抓住腹部肥胖元凶，对症下药才能减脂成功！

腹部脂肪超标：

内脏脂肪 浅层皮下脂肪 深层皮下脂肪

肚子胖的像个球，一捏肚皮硬硬的都提不起来，脂肪连成一整块，就是内脏脂肪超标了！

1内脏脂肪超标依附在各种脏器及肠道上的脂肪被称为内脏脂肪，内脏脂肪超标会直接造成肚子肥胖隆起。把胃往上推引发胃灼热，挤压肺引起呼吸困难，引发心血管疾病和代谢性疾病。相比于正常人，内脏脂肪超标的人更容易得以下疾病：

• 心血管疾病
• 癌症
• 中风
• 痴呆
• 糖尿病
• 抑郁症
• 关节炎
• 性功能失调
• 失眠
  

2浅层皮下脂肪过量指皮肤以下脂肪，超量超标会造成局部肥胖：肥胖人群特有的“皮肤皲裂”，就是皮下脂肪超量引起的。3深层皮下脂肪超标集中在腹部深处：内脏与皮肤之间，典型代表就是「苹果形」和「梨形」身材，形成腹形肥胖。减肚子，关键在于减内脏脂肪虽然人体的大肚子是由这三种脂肪超标造成，但是腹部肥胖的根源在于——内脏脂肪超标，它在形成腹部肥胖过程中起着80%的重要作用。内脏脂肪不消除，肚子就减不下去，形成大肚子鼓鼓的难看体态。怎样判断内脏脂肪是否超标？一个简单方法：
捏肚脐周围的肉皮，如果能轻松捏起2厘米，就表示只有皮下脂肪；如果捏不起来，就是内脏脂肪堆积超标了。怎样有效减内脏脂肪？就要抓住内脏减脂的黄金定律：七分吃，三分练！吃是必须要抓住的重要环节！想要控制内脏脂肪，减掉多余皮下脂肪？最重要的一点就是：改变饮食习惯！不暴饮暴食禁止食用高糖、高油、高胆固醇食物并严格调整碳水摄入！当然我们不是专业的营养师或健身饮食专家对一日三餐的热量摄入，脂肪积累，营养搭配不能做到了然于胸就容易——吃错了！内脏脂肪越吃堆积越多！为了让更多好身材爱好者减掉内脏脂肪，榨干多余腹部脂肪塑造迷人马甲线和小蛮腰重回少女体态与健康今天FitTime团队大咖教练齐齐出动特别为自家粉丝开设了一期——内脏脂肪高效减脂 饮食科学指导课FitTime专业资深营养师和抖音网红340万粉丝大咖教练精心研发出的《日常饮食科学指导 一日三餐热量点评 内脏脂肪减脂分析》课程！开课啦！拍照晒出自己的一日三餐就能知道：你吃的日常食物是增加内脏脂肪的？还是有助减少内脏脂肪的？每天摄入热量超标吗？自己的内脏脂肪个性化减脂方案是什么？一日三餐应该如何摄入碳水、蔬菜和水果？想要减内脏脂肪炒菜应该如何搭配？什么样的居家运动，能加速减内脏脂肪？内脏脂肪专题课上线！这些答案专业的大咖减脂教练和专业营养管理师，都会为你一一解答！了解脂肪真面目，才能“制胜杀敌”！保证营养均衡，轻松瘦瘦瘦！原价299元、限时0元：