为什么你苦练那么久,小肚子还是减不了?

文 / 白腿哥说时尚
2021-03-22 00:24

为了平坦性感的小腹,为了穿上比基尼,很多女生都开始练核心了。

有些女生通过核心的练习,成功的减掉了肉肉,

但是肚子上的肉肉依然对你的身体念念不舍,

为什么小肚子那么难减?

在回答这个问题前,让我们先看看为什么小肚子特别容易累计脂肪:

缺乏运动,血液循环慢,身体代谢慢,简单的来说,

就是吃的多,消耗的少,

加上如今大多都是久坐不动,脂肪就容易堆积。

女性身体相对比较寒,湿气也比较重。有宫寒的女性,腹部脂肪会更加容易堆积。

喜欢穿高跟鞋,容易骨盆前倾。女性翘臀看起来很美,但如果长期骨盆前倾,腹部肌肉被拉长,腹部的肉肉必然变得越来越松弛、肥大不好看啦。

其实在人体的腹部,不是一块肌肉,而是一组肌群。包括腹直肌、腹外斜肌等,因此想要减去小肚子,一整套的锻炼必不可少~

今天小编就来给大家推荐一套

“完全虐腹手册”,

让你告别小肚子!