写给瑜伽教室里的胖姑娘，暖心！

瑜伽的本质是让觉知的光芒照亮身体最黑暗的角落。

我有一个朋友用非常震惊地语气跟我说：你知道吗？我今天遇见一个瑜伽学生，她整整瘦了三十斤！刚开始上课的时候，她还是一个体弱多病体态臃肿的胖姑娘，现在几乎都认不出她来了。

坦白讲，在瑜伽教室里看到胖姑娘的机率，比见到男生的机率还要低的多得多。大概人们根深蒂固地认为瑜伽适合那批天生纤细健康的人。

而偶尔出现在瑜伽教室的胖姑娘，好像也渐渐地就消失不再出现了。

比如文章开头的那位成功瘦身转型的，变成了大家心目中的励志主人公，不再以胖子的姿态出现在教室里。

另外那些，在发现练习无法改变胖子这个事实后，就退出了这个被瘦子霸占的领域。

现在很多心灵鸡汤的文章都会放狠话，说什么如果你不能控制自己的体重，你如何管理好自己的人生。

这些大抵都是站着说话不腰疼的那些人。亦或者，经历过艰苦减肥成功瘦身之后以一种过来人的姿态告诉你，世上无难事，只要你肯努力。

但我也真见过无论如何努力也没法瘦下来的人。我有一个男性朋友，体重大约接近一百三十公斤，没有过度饮食，而且还是一个篮球爱好者。他大概是我见过的跑动最快最灵活的胖子。但即便如此，体重依然维持在那样一个水平。

不得不承认，人有高矮胖瘦，新陈代谢水平不同，有些人怎么吃都不会胖，有些人哪怕光喝水也瘦不下来。有些人只要稍微努力做些运动就可以维持体态匀称，有些人需要每天跑五公里才可以达到同样的效果。

更重要的问题是，不知道从什么时候开始，我们变得过分关注体型，超越健康的层面，甚至超越审美的层面，而是将胖直接与懒惰，不思进取，放纵这样的负面评价联系在了一起。

就好像，胖变成了一种原罪，背后隐藏着你的懒惰放纵、对自我的不负责任。

和那些所谓的正常人相比，每一次的练习就像是在和自己的身体作战。你是否曾经憎恨自己的身体，愚蠢，迟钝，虚弱而又力不从心的身体是否让你对自己失望？

但是，胖姑娘，你选择来到了这里，选择让自己变得更强，尝试着用一节瑜伽课的时间去接纳自己的身体并给予它足够的爱。即便你憎恨这样的身体，你依然决定去好好照顾它，如同照顾一个难看而又任性的小孩。

在那样一间教室里，从镜子里大概也可以看到自己突兀的身形。“但是，不要再左顾右盼，不要比较，不要给自己列出各种你不应该出现在这个教室的理由，只是呼吸。”

一个走进瑜伽教室的胖姑娘，可能是抱着咬牙切齿立志华丽变身的决心，也可能只是想要迈出健康的生活方式的一步。

可能持续地练习会让胖姑娘变瘦，但也可能只是变成一个柔软的胖子。但又有什么关系？不要受外在形态的约束，也不要被其他人的评论所左右，你只是在好好照顾自己的身体，做让自己开心的事情。

其实我们每个人，都可能是那个在瑜伽教室里鹤立鸡群的胖姑娘，因为害怕别人的眼光而不敢去做某些想做的事情，因为条件的限制而无法做好一件事情。

置身在一个看上去不属于你的地方的环境中让你感到难堪，于是也就失去了尝试的勇气。因为达不到预期的效果，也就忘记了其他那些正面的积极的意义。

在那个时候，你以为全世界都对你带着恶意，用一种类似嘲讽的眼光看着你。

深深的吸一口气，专注地做你应该做的事情，你会发现，世界这么大，能容得下胖子，也能容得下各种各样的尝试。