买对了小装备，哪里都是健身房

气温升高，背负着夏日轻装露肤的压力，健身又成了日常必修课。快带上炫酷的高科技装备，开启新一年的马甲线之约。

哪里都可以是健身房

爱运动的人在哪里都可以畅快享受健身的乐趣，不论是办公室、家中，甚至餐厅里，随时随地、任何碎片时间都能说练就练。为了提高运动的乐趣，增加健身的乐趣，一些便携的健身小物便成了刚需。

别小看这些看似简单的小装备，它们可以让你有效进行全身的训练，不论手臂、肩膀、腹部，还是核心肌群、腿部力量都能有针对性的练到。强大的高科技装备，不仅能在你感觉枯燥乏味或是筋疲力尽的时候，带来澎湃动力。而且智能功能就像一位全能的健身教练，贴身提供指导。

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JAXJOX KettlebellConnect

凭借先进技术，它可以神奇的在几秒钟内增减重量，既省时又省空间，从六档重量中任选一档进行训练，只需按一下按钮，三秒钟即可更改重量。

¥1948

宽阔的手柄握持舒适，方便你进行从力量到有氧的一系列训练。使用 JAXJOXApp可跟踪你的动作次数、组数、重量、时间和力量数据。利用目标设定功能，可以设定个人目标，并在界面中查看自己的进度。

2

YESOUL野小兽智能健腹轮J20

健腹轮被称为“虐腹神器”，但初级使用者上手会有一定难度。这款新品专门为初学者进行了贴心的设计，168mm的宽轮面设计，就很大地增加了轮子和地面的接触面积，使之避免出现侧翻的情况；内置的钢片发条自助回弹发力，当运动到最远处的时候，会提供等效的回弹力来支撑身体，回弹距离控制在1.8m，以确保运动安全。

¥299

基于新一代智能AI传感芯片及独家算法，可以实现与YESOUL APP内的数据同步，量化健身，轻松学习。APP还提供了一套专业教练团队精心研发出来的“521 马甲线训练课程”，从新手到进阶，在家练出马甲线。

3

Elevation Lab GoStand 可调式支架

适用于 iPhone 的可调式轻盈支架。它设计巧妙，不仅可将屏幕调节至多种角度，更可折叠平整放入口袋中。这款支架采用高品质复合材料和硅胶结构，并配以钢制铰链而成。

¥178

通过一个简约低调的按钮，即可对带有刻度的背部支撑架进行精准调节。它非常适合在线播放 Apple Fitness体能训练项目、旅行、群组视频通话、看电影、玩游戏等场景。

4

Move It Beat运动哑铃

这款智能运动哑铃有0.5、0.75、1kg三种型号，可以根据自己的力度需求和训练强度选择。哑铃内置了智能模块，首次使用需要把智能模块

拆下来充电半小时。它可以连接手机App，首次登录时输入个人身高体重、减重目标及每天的运动时长目标等参数，系统会自动预判你的锻炼周期和计划。

¥199

App提供了丰富的训练课程，你可以通过阶梯式训练解锁更多高级课程，像玩游戏一样的跟着真人教学视频在家里或者任何地方拿着哑铃训练，智能哑铃会根据你的动作和节奏判断你的训练动作完成水平，从高到低分为四个等级，类似劲舞团的游戏方式。

5

KEEP K2跑步机

为了最大程度减轻跑步对膝关节的损伤，Keep与德国巴斯夫BASF合作，将跑板升级为高性能反弹材质的能量回弹跑板 Energy Track。可在跑步过程中给予双向能力支撑，既减震和静音效果，又能带来更加轻盈、舒适的步伐。笔记本式开合折叠设计结构，只需旋转机身双侧的旋钮锁扣装置，就能实现整机全平面，为居家节省更多空间。

KEEP K2跑步机

¥2999

它还是“居家智能跑步教练”，不仅匹配了“减脂跑”“减脂走”“进阶跑”“健康跑”四大专业的跑步课程，还能在运动中根据课程编排自动调节跑速、实现语音智能指导跑姿、辅助调节呼吸，帮你始终保持在适宜的运动强度和最佳的运动状态。在课程结束后，还会自动上传运动数据并智能分析跑步效果。

拥抱新鲜空气

终于盼到能畅快到户外运动的日子了，尽情体验运动时大口呼吸新鲜空气的美妙感觉，不必为了

享受温暖的空调房而在拥挤的健身房里与跑步机为伴。运动能带来成就感和快乐，但也难免会有感觉枯燥乏味或是筋疲力尽的时候。这时，高科技伙伴能给你的运动过程增添乐趣，带来澎湃动力。

除了最普及的运动耳机、智能手表，如今还有很花样翻新多的智能运动装备，不只功能多样而且很多都可以和手机App连接，实现运动数据记录和分享。挑选时要特别关注人体工学设计，使用起来更趁手、更贴合你的身体，可以最大程度避免运动损伤。此外，拥有耐磕碰和防水性的装备也会使你在户外用起来也更加放心。

1

咕咚跑步精灵

这款小巧的智能设备通过卡子固定的跑鞋的前侧。适用于任意一款普通绑带鞋，只需轻轻一扣，连接咕咚APP即可开始运动。

咕咚跑步精灵

¥199

它内置六轴传感器，可实时追踪佩戴者的跑步姿态，准确识别前脚掌着地、中脚掌着地、后脚跟着地、足外翻幅度、步频配速比、触底腾空比、着地冲击力、触地时间、腾空时间等9大跑姿。通过得分和分析，APP中还会有针对性地给出“姿势跑法”的免费课程。

2

Garmin佳明Lily智能腕表

采用时尚的女性化设计的同时，兼具全面的健康和健身功能领域。拥有34毫米小巧表径、T型可替换表带、精致表盘图案及不同配色可供选择。提供全面的健康监测功能，包含呼吸频率、血氧、压力值、喝水提醒、高级睡眠及心率监测。女性专属健康管理功能，包含经期及孕期管理，获得健身和营养建议。

¥1580（活力版）

运动监测功能包含全天步数、卡路里消耗、强度训练分钟数等。Garmin Connect App包含瑜伽、普拉提、有氧运动、跑步机等运动模式，同样可以通过连接智能手机，通过手机GPS来准确追踪户外行走、跑步和骑行等活动。

3

YUNMAI智能训练跳绳

跳绳是适合于大多数人的有氧运动，智能跳绳简单易上手，独创专利卡扣调绳设计，无需裁剪，即可根据身高自由调节绳子的长度，能够满足不同身高人士的运动需求。高精度传感器、蓝牙智能芯片，依靠多点监测，配合核心算法，计量数据准确可靠。

YUNMAI智能训练跳绳

¥129

连接手机后将自动上传数据，及时同步至云端，智能计算速度曲线，精准记录你的每一次跳跃。连接微信小程序使用，除了设定目标次数时间，记录数据、计算卡路里外，还有丰富多样的视频指导课程。当完成目标后，握杆将以振动提醒您训练结束，并生成运动简报。

4

SennheiserCXSPORT入耳无线运动耳机

在运动过程中为你提供高品质声音效果和使用乐趣，专业技术设计的驱动单元，能够输出清晰自然、细节丰富的高品质声音，并且具有饱满厚实的低频响应。它能同时与两部设备进行连接，支持蓝牙4.2和aptX无线标准。有着三键线控，让你从容操控音乐播放和语音切换，同时能够通过语音提醒的方式说明电量和连接状态。

¥799

仅需1.5小时即可充满电量，可提供长达6小时的续航时间。飞鳍是CX SPORT针对运动做出的稳固设计，通过适配耳朵轮廓的飞鳍+入耳式耳塞进行固定，使用时抵住上耳廓内侧，佩戴牢靠且舒服。同时，具备防水性能可以抵御来自汗水和雨水的侵袭。

5

Lumos Matrix Urban 自行车头盔

无论是骑自行车、玩滑板还是骑滑板车，当你在城市之中穿行时，它不仅可保护你免受冲撞，还是最炫酷的装备，防水设计可在雨雪天气安全使用。后部照明面板采用全新的 RGB 点阵设计，带来定制化图案，让你在道路上更加清晰醒目。

¥1998

集成灯、转向灯和自动预警灯，让你无论在白天还是夜晚骑行都更加安全。你可以利用随附的无线遥控或是手机App 来激活转向指示灯。

6

Bose智能音频眼镜运动款

特别为户外运动爱好者而设计，带来了运动眼镜的全新可能。耐用、轻便、富有弹性的塑胶钛-材质，能够承受极端天气和极限训练的挑战，持久耐用，运动款搭载的声学系统可称为工程学上的现象级设计。

Bose智能音频眼镜运动款

¥1999

呈现了Bose智能音频眼镜系列中的最高保真度。即使在每小时40公里的速度下骑行，听觉体验也能同样优异，还不会错过周围车辆、警示和同伴的声音。

手机上的贴身运动装备

有了万能的App，手机可以随时随地变身智能运动装备。现在的手机大都内置了运动检测的传感器，配合相应的App可以进行很多运动数据的追踪和记录，还能生成专业的报告以及与社群里的运动小伙伴交流。不过，运动时手机的携带会略有不便，更适合强度不太大的运动，或是作为智能手表等运动装备的拍档，配合使用。

1

YaoYao跳绳

这是一款小而美的专门为跳绳爱好者设计开发的计数应用，分为手机版和Apple Watch版。使用手机时，你需要添置一个臂带，用法和跑步时一样，将手机放入臂带中然后锻炼就好。

它可以进行跳跃计数、语音播报数量、连续跳跃统计、跳绳速度，所有这些运动记录都可以保存到iOS“健康记录”里。

当然，如果你有Apple Watch就更方便了，在Apple Watch运动传感器的辅助下，普通的跳绳即刻变身智能跳绳，跟踪记录你的锻炼全程。

2

全民深蹲

你的私人教练KAT会在你深蹲时给你即时回馈，以及数次数。

除了一般健身App都有的教学短片以外，还会透过你前置镜头的侦测动作，取得画面上显示的评价及语音评价，教你正确的深蹲姿势，随时随地锻练你的臀部，练出美臀。

3

动动

是一款以计步为核心的运动健康类App，无需绑定任何昂贵的手环，只要将动动下载至手机就可以做到实时记录运动数据。

提供精准计步、GPS运动记录、健身视频指导、健康数据分析等功能。可随时追踪走跑、骑行、登山等运动轨迹，精准计算卡路里消耗。

多元化使用场景，专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现。还有更多有趣的数据洞察。和身边好友组队，实时步数比拼，更有好玩点赞互动。

4

Seven

这个训练只需要短短的7分钟，看真人秀遇到插播广告的时候练一下就足够了。

APP会通过文字和语音引导你从第一个动作做到最后一个，包括中间的休息,一组动作有12个,一套动作7分钟，一个循环如果觉得不够，还能在多做几个循环，不过通常还有力气省下来只能说明动作不到位。

最有趣的是可以选择不同风格的指挥语音，比如底气十足的教官对你嘶吼，或者欢快的拉拉队长给你加油。

5

以轻运动为核心的全民运动社区和服务平台，提供运动记录、社区、电商、课程、赛事及活动组织等多元服务。

它具备领先自动计步稽核算法、GPS算法，健走、跑步、健身、骑行等多种模式运动记录，自动生成个人运动报告，记录每一步改变。超丰富的运动资讯和视频，一起学习跑步、健身等运动干货。

丰富互动话题，随时参与讨论，分享个性运动生活，与同好相遇。减脂塑形线上训练营，定制科学饮食运动计划，提醒、监督加指导服务。个人提升课程，指导改进饮食、体态和生活习惯等各个方面，协助提升自我。

所以如果你也是那种已经浪费了很多健身年卡的人，可以试试这些装备和APP，没准儿事半功倍，既瘦了身还省了钱。